あなたの10年後のキレイに必要な食事法の見つけ方☆


こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。 

「最後は自分の体に合わせる」

これは、薬膳中医学の
講師が余談でおっしゃっていた言葉。

例えば、「黒砂糖」
マクロビオティックでは体を冷やすといわれ
薬膳では体を温めるといわれます。
西洋の栄養学でいえば血糖値の話しになったりと

・・・

混乱しますよね(汗)

 

どの理論も正解だとは思います。
賢人が人の健康を想い追究し確立させた
理論ですからね。

ちなみに私は
マクロビも薬膳も栄養学も
学んできましたが

どの先生も魅力的な方ですし
どの理論も素晴らしいと思うのです♡

 woman-1979272__340.jpg

結局は冒頭での言葉に関係してきますが

自分の中で、何に基準をおいて
何に合わせるべきなのか?

をハッキリさせて行くことに
繋がると思うのです。

多くの情報に触れることで、
余計に分からなくなるなんて
良くありますものね。。。

これを解決するための手がかりが
こちらです。

①どのものさしでみるか
②カラダの知識を少しだけつける(興味をもつ)
②自分のカラダで経験しながら、
自分のカラダで変化を感じる

thinking-767040_960_720.jpg

これは、どういうことかと言いますと

先ほどの黒砂糖でしたら
実際に自分が食べたときにカラダは
温と冷のどちらを感じるか?

また、黒砂糖には豊富なミネラルが
含まれていますから
栄養的には甘味料の中でも優秀です。

ただ、血糖値をなるべく上げたくなければ
摂り過ぎには注意が必要。

さらにどの分野も栄養価が低い
カラダに不都合を招くような汚染されている(添加物・農薬・遺伝子組み替え)食材を使っていれば、そもそも・・・の話しにはなりますしね。

と、こういった具合で

自分の中で、何に基準をおいて
何に合わせるべきなのか?

ここが重要になってきます。

ホント一人ひとり違いますし、
また環境によっても人のカラダは
いつもと違う反応をしてしまうこともあります。

だからこそ、
色んなことを経験しながら学びながら、
最後は「自分のカラダに合わせる」

が、未来の美しさに繋がって行く
確かな方法なのです。


people-2588546_640.jpg

と、最後に

「現代人は規範好きマニュアル好きが多い!」

という件を少しだけお話しますね。

コレは
周りや世の中が、規範を教えすぎるから
ワタシたちが従うことに
なれてしまっているからではないかと、
先ほどの講師がおっしゃっておりました。

さらに・・・

規範やマニュアルにずっと合わせているような
アタマのロジックだと
究極は自分がないのと同じだと。。。

たっ確かに!!!

本、インターネット、医者、専門家の言葉は
あくまでも模範解答、
もしくはその方のカラダの正解ですから^^

ただ、そういった中で
プロからのヒントをいただきながら
正解は自分で見つけていく♡

本当の答えは自分しか分からないのです。

IMG_8779.JPG

もちろん、これからも多くの女性の
美に繋がる手がかりを、様々なカタチで
手渡していきたいと思います^^

今のあなたの
ココロやカラダの状態や習慣
持って生まれた体質を独自の診断方法で
紐解いていきながら

あなたに必要な美容・健康法を色んな側面から
分析してもっと美しくのヒントを手渡していく。

そのひとつが
ビューティーコードセッションなのです^^
http://beauty-catalyst.com/session/?529

女性が女性としての人生を
豊かにしていくためにめにも

自分が自身の美の管理人

ここを目指してほしい思うのです。

自分に向き合うことは
自分の人生を生きること

 

では^^


10
年先の自分に自信を持てる私になる!
35歳から始める心と体の美習慣を
無料メールレッスンで大公開!

無料メールレッスンでは

社会で活躍する35歳以降の
プレ更年期世代の女性たちに向けて

幸せになるための最適な選択ができる「選択力」
自分らしく人生をカタチにしていく「創造力」
自分の好きも嫌いも含め前向きに人生を愉しむ「バランス力」

 

この3つの力を備えたアクティブな女性を
一人でも多く社会に増やしていくことが目的でもあります。

心も体も今よりも快適に
美しく!楽しく!幸せに!人生を
クリエイトしていく方法を研究している
ビューティカタリスト®田嶋直美による
無料メールレッスン

先ずは、9日間で田嶋直美の半生を費やした
美の飽くなき探究をご紹介して行きます。

3000万円以上費やし20年かけて
辿り着いた「真の美しさを手に入れる方法」大公開!
さらに!ご登録いただいた方限定で

1分で分かる!
「女性ホルモンバランス」診断後に

5つの女性ホルモン別に
「セルフケアレシピ」
無料プレゼントしております♡

ぜひ、あなただけの
キレイの法則を手にして下さいね!

登録はこちらから

 

関連記事

プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

最近のコメント