ついに公開!いくつになってもキレイが巡る心と体の美習慣はこうやって手に入る

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

来週のホノルルフルマラソンに
向けて食事調整入りました♡

47175993_531226637352913_8424203761236312064_n.jpg※たっぷりのタンパク質とオイルと野菜

一旦キレイ再生のために増やした
2キロは戻すことに
(1週間もあればサクッと落ちます)

フルマラソンに耐えれるよう、
なるべく軽く、さらにハワイについたら
カーボンローディングするため^^

しばらく炭水化物とはお別れ♡

具体的にいいますと

ハワイまでは、活動するために必要なエネルギーを通常のエネルギー回路ではなく痩せ回路のエネルギーに切り替える、です。

と、米で肌土台が保たれるワタシには
(非科学的ですよねw東洋医学の視点からは通用する話しです)これにより肌の下垂が多少起きてしまうことは
経験から分かっていますが、、、

まぁ、何をとるかで
今は来週のフルマラソンですね♡

グラマスボディスキニーボディ

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このように一日の活動エネルギーを
痩せ回路に切り替えたりなどの

自分でコントロールできる
知識やテクニックは

「ウーマンライフカレッジ」の中で
より実践的にお伝えしていきます。

 


「ウーマンライフカレッジ」については
こちらからご覧下さい>>>

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「ずっとキレイのエイジング」

自分の体や心の仕組みについて知り
自分の体と心のクセを知り

自分の体と心を
コントロールできる知恵が必要です。

 

そして、女性の魅力でもある「ゆらぎ」
あわせ、日常でも落ち幅を
なるべく小さくおさえていくことが
ポイントです。

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何だか難しそうに感じますが
ほんの少し”カラクリ”知るだけです。

 

一生付き合う自分の体と心が

自分次第で健康もキレイも
手に入ることに気づき

キレイになることがグッンと
楽しくなってくると思います。

 

逆に知らないことで
無駄に心や体にダメージを
おわせていたことにも気づくでしょう^^

最後に・・・

先日出席しました
”女性ホルモンと女性の健康”
についてのセミナーのなかで
ドクターがこうおっしゃっておりました。

自分を惑わす多くの情報に
流されないために

もっと自分の体に興味を持って
健康リテラシーを高めていってほしいと。

自分の体は自分で守るが大前提。と。

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私も同じ想いです。

「ウーマンライフカレッジ」の講座では

”自分をマーケティングする”という
テクニックも身につけていただきます。


これは自らの健康と美しさ、
そして魅力を開花させていくために
必要だからです。

1月開講!「ウーマンライフカレッジ」

肌も、身体も、心も、
10年先の自分に自信を持てる
「ずっとキレイのエイジング」を
目指す女性たちのために・・・


社会で活躍するプレ更年期世代の

アクティブな女性に向けて

いくつになって
キレイ巡る心と体の美習慣
4ヶ月かけて習得していく美意識の高い
女性たちのためにつくられた学び舎です



詳細はこちらからご覧下さい>>>

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明日から12月ですね!
2018年も残すところ1ヶ月。

何だか身が引き締まる思いです!
2019年を晴れやかに迎えれるよう
お互いしっかりやりきりましょうね♡

では^^

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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