どうして世の中の快眠法が効かないのか?私のお助け美容製品のご紹介!

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

 

ようやく春服を新調しなけらばと
焦り出した私です。

皆さんはもう買いに行かれましたか?

きっと今年の春もパパッとみて
10着以上をまとめて試着して
数時間で終わらせてしまう感じになりそうです(汗)

 

自分を素敵に見せてくれる
素材やデザインやシルエットを
知っていると時短できます(笑)

あとは、
どんな自分を演出したいか
どんな自分でいたいか

ここですね♡

 

ウーマンライフカレッジでも
初回の講座で自己プロデュース力に
ついて学んでいただくのですが

これは服でも同じことです^^

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本日は【どうして世の中の快眠法が効かないのか?私のお助け美容製品のご紹介!】についてお届けします。

 

昨日は爆弾発言、失礼しました。

私も普通の人間です。
人生いろいろです(笑)

もちろん、不規則になる日だって
大いにあります!

だって人間なんだもん♡

 

ただ、これを長引かせない!
どこでバランスをとるか?
どこで断ち切るか!

が大切です。

自分で自分をコントロールできる
力を身につければ、行きすぎることは
無くなります。

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ですが、、、

 

皆さん、休日の寝溜めは
コントロールにはなりませんからね。

 

気持ちはわかります。ものすごくね!

 

翌日がおやすみだと、翌朝のことも
そんな神経質に考えなくてもいいですし
心も体もリラックスできますものね^^

 

その日の疲れ、脳の情報処理、
細胞の修復(若さ、美しさ)
自律神経のバランス調整
女性ホルモンバランス調整
・・・・

 

などは、残念ながら
まとめてはできないのです。

 

毎日の睡眠時間の中で
アップデートされていくのです。

 

だから、、、

 

寝溜めは前日のアップデートだけ
なのですね。

 

 

それを知ったら
やはり結局は毎日の睡眠の質を
あげていきたいと思いますよね。

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でも、どうしてこんなに
世の中に快眠グッツや快眠法や
溢れているのに、睡眠で悩む方が多いのか。

 

 

その要因の1つが
自律神経の乱れです。

 

これはストレスや過剰思考や過労
夜遅くまでの明かり(テレビ・スマホ・PC)
の他に、メリハリのある日々
過ごしているかどうかも関係します。

規則正しい生活ですね。

 

・ずっと仕事モード
・感情があまり動かない
・ずっと気持ちが緩んでいる

こんな状態が続いているときは
眠りの質も低下します。

 

ちなみにですが
なかなか寝付けないのは

何かストレスを抱えている
ずっと何かを考え集中している
のどちらかです。

 

そう、心がリラックできてないからです。

 

 

ただ、私たちアラフォー女性は
身体のある部分の元気が
なくなってきているため

特に40歳以降の女性は全体的に
睡眠の質が低下しがちだと言われています。

それは「女性ホルモン」です。

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実はこれ先ほどあげた
自律神経と大きく関係しているのです。

 

 

ということで、本日は
私の眠りの質を劇的にあげてくれる
お気に入りの快眠アイテムをご紹介したいと
思います。(個人差あり)

 

 

それは、、、

 

CBDオイルです。

 

世界保健機構でも認められ
海外では医療現場でも使われています。

昨年から少しづつ日本でも
注目され始め、ヘルスコンシャス
ビューティーコンシャスの間では
実はすでに話題になっているプロダクツです。

 

ウーマンライフカレッジでは
日本からは買えない海外の最新CBD製品を
(スキンケア・フード・ヘルスケアなど)
いくつかご紹介させていただき大好評でした!

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何がすごいって

興奮やイライラの交感神経優位の時は
リラックスさせ

仕事に集中したい!時は逆に
交感神経を優位にさせてくれるのです。

 

要するに自らその時の
バランスに必要な状態にしてくれるのです。

 

もちろん天然成分!

 

もちろんまだまだ
いろんな効果が期待されるのですが

ここについては、別のタイミングで
詳しくお伝えしますね!

私自身も研究を進めており
今週はその学会にも参加してきます。

また、お伝えできることが
ありましたらご報告しますね!

 

 

ちなみですが
私が使っているCBDオイルは

ドロップス300
フレーバー ローテーション」

のシナミントです♡

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※向かって右端です。

都内でしたら

●Biople by CosmeKitchen
グランスタ丸の内店
●伊勢丹新宿店ビューティアポセカリー

などでご購入いただけます。

 

注意:どんな素晴らしいものでも
使いすぎは体にとって毒となりますので
ほどほどに。また個人差ありで
効かないかたもいらっしゃいます。

私はこれを使った日は、
夜中も早朝も一度も目が覚めず
寝た!!!!!そんな深い睡眠に
なるため

翌朝の肌と目元の感じが驚くほど
調子がいんです♡

やはり睡眠って大切なんだなと
久々に身を持って体験しました。

が、たまにしか使いません^^

 

ほどほど(イイ加減)
美しさと健康のバランス条件です♡

 

 

 

次回は「アラフォー女性の
美容健康に関する9つのお悩み」
の中から

「髪の毛」についてお届けしますね!

 

では^^

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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