キレイを育てる5つの栄養素☆いくつになってもキレイを作り出せる身体作り!

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

「いつまでも女であるためにマスターしたい
キレイに必要な栄養の話」

基本の「き」から
レッスンに入っていきますね!

世の中には、

美肌になるよ!
痩せるよ!
睡眠の質が上がるよ!
女性ホルモンがアップするよ!

なんて言葉をよく耳にしますよね。

しかし、実際は特定のある食品ばかりを
食べても飲んでも、魔法のように
その状態をパッと手に入れることは難しいですよね。

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なぜなら、その栄養素の機能を果たすためには、
また別の栄養が必要になるからです。

 

さらに、胃腸の調子が良くない
ストレス、寝不足、疲れなどが
続く状態では、

上手く、消化・吸収ができず
必要な栄養素を取り出すことができなかったり

その食品自体の質が悪ければ
そもそも栄養があまり含まれていないことも。

 
また、取り入れる時間帯、調理法、
食べ合わせや

一人ひとりの持って生まれた体質にも
左右されることがあります。

コレだけ上げると
何だかキレイ磨きの楽しみが奪われてしまったようになってしまいますね(笑)

大丈夫!安心して下さい。
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世の中の美や健康に良いとされるもを
自分のキレイを育てるエッセンスにするには

ちょっとした
「コツ」があるのです。

その「コツ」のはじめの一歩が
バランスの良い食事法をマスターすること。

コレは、
「いつまでも女であるためにマスターしたい
キレイに必要な栄養」の

一番ベースになる
「キレイを育てる知識」です。

バランス、バランスっていうけど・・・

ふわっとしか分からない!?
色んな食材をまんべんなく食べること!?

正直、なぜバランスが必要なのか?

よほどの興味がない限りは
そこまで分からないですよね。

私たちが普段気になる

お肌の調子、ダイエット、ストレスに強い精神と体、美しいボディラインのために筋肉、病気に負けない丈夫で健康な身体

これらは、何か一つの食材を集中的に
また、単発的に摂ってもあまり効果はありません。

キレイを生み出す栄養にするには
先ずは食事の中に含まれる栄養素
栄養に変えていく必要があります。

そのためには、土台となる身体を整えること。

そう!
キレイを作り出せる機能的な身体です。

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その身体を作り出すために、
必要な栄養素を身体に摂りいれることが、
あなたの望む「ビューティー」栄養となるのです。

 

いつまでも女であるためにマスターしたい
キレイに必要な5つの栄養

続きは次回です。

では^^

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【残2名様!第4回ビューティーシェアラウンジhttps://ws.formzu.net/fgen/S51847248/

前回、大好評だった
ふじもとあつし×田嶋直美  
スペシャルコラボ企画☆

再び!開催いたします!

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肉好きの男女へ贈る美の処方箋として 

 

フジムケコーヒーオーナー
バターコーヒースペシャリスト兼
グルテンフリーター兼
ふじもとあつしさんとコラボ開催です。 

今回はナント!
前回からレベルアップし
さらに美や健康について体験できる企画です。

①好きなお肉を選べる
②バターコーヒー実演提供つき

と言うことで、今回は
日本一のラムとしても名高いレストランが会場ですので、グラスフェッドビーフだけではなくラムもご用意させていただくことになりました!

【グラスフェッドビーフ】

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ダイエットや女性の冷えにもよいとされるラム!

どちらかお好きな方を選んで頂けます。

【ラム】

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ホントの肉好きなら
グラスフェッドビーフはすでに常識!? 

 

ヘルスコンシャスなエグゼクティブ層では
すでに話題になっている
「グラスフェッドビーフ」を、

 

ぜひ!

多くの方にも体験していただきたい!

希少なグラスフェッドビーフとラムの美味しさとその価値を科学的に紐解き、その魅力にハマった2人から他では聞けない話をスパイスとして、高品質のグラスフェッドビーフ、ラムをみんなで体験しましょう。

  IMG_9849.jpg

さらに、今回は特別コースのお料理に加え
全員に!健康やダイエットにオススメ
バターコーヒーをご提供させていただきます!

しかも実演です♡

なかなかない機会ですので、
バターコーヒーが気になる方は
ぜひ!作り方もご参考にされてはいかがでしょうか。

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◎日時:7月30日(月)12:00〜 

◎場所:WAKANUI GRILL DINING □ BAR □ TOKYO

◎参加費:5000円

◎お料理の内容:ビューティーシェアラウンジ特別コース、バターコーヒー付き

 

 

グラスフェッドビーフに加えて女性の美しさにも相性がよいラムをメインにサラダ、パン、オーストリアで人気のデザートコーヒーor紅茶がついたコースです。

 

グラスフェッドビーフは一般的なビーフと違い人と環境との調和を考えた地球にも優しい栄養価(エネルギー)の高いスーパーフード!

 

脳の機能改善、ダイエット、アンチエイジングと、正直、どれもキレイ磨きには必要なことばかり!

 

さらに言うと

 

お肉なのに腸を汚さず
老化の細胞ダメージを修復し
イライラしやすい厄介なココロを整え
食べながらダイエットができる

 

美味しいだけでは終わらない
とってもスペシャルなお肉です♡

休日のランチタイムに男女で
ビューティーシェアをしながら

 

グラスフェッドの魅力に迫り
楽しく美味しくグラスフェッドビーフを
メインとしたオリジナルコースを体験する会です。 

 

 

ワインを一緒にいただきたいかたは
ご本人様負担にはなりますが楽しんでいただけます♪

 

 

お申し込みは参加ボタンとこちらのフォームにご入力をお願いいたします。⇒https://ws.formzu.net/fgen/S51847248/

 

※詳細は追ってご連絡いたします。

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プロフィール

あなたの中に埋もれた”美の個性”を引き出すココロと身体の美の主治医
ビューティーカタリスト®
田嶋直美です。

詳しくはこちらからご覧下さい▷

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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