ショック!!!無意識に潤いが奪われる生活習慣を継続していた・・・


\今日のあなたは何点でした?

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%LAST_NAME%さん
こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

 

 

3夜連続でお届けしております

 

もっとも結果に繋がる

潤い肌をつくる3つの方法

 

本日最終話です。

 

①潤い肌が生まれる土壌をつくる

②潤い肌が生まれる食品をこまめにとる

③潤いが奪われる生活習慣を控える←ここ

 

 

前回の記事【冬でも潤い肌をキープできる食べものとその落とし穴!】はこちらからご覧いただけます。


《バックナンバー》

PW:beautycode2017
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1372/4473/

 

 

%LAST_NAME%さん

そもそも潤いが奪われる
生活習慣なんてあるの?

 

そう思いませんでしたか?

 

空気の乾燥や発熱してる時なら
わかるけど、、、

 

自ら乾燥肌に招く行動を
とっていたなんてショックですよね!

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それでは早速みてみましょう!

 

 

✔パソコンやスマホを長時間使用

✔寝る時間が深夜0時を過ぎていることが多い

✔アルコールを週3日以上飲む

✔ご飯よりパン

✔動物性食品をあまりとらない

✔遅い時間(19時以降)に食事をすることが多い

✔イライラすることが多い

✔顔剃り、ピーリング、スクラブと
肌表面を取り去るケアを定期的におこなっている。

 

いかがでしたか?

 

 

スキンケアに関しては

製品、タイミング、頻度、肌質と
一人一人問題点が違うので
ここでは控えますね。

 

 

実は、生活習慣以外でも
以下のような症状がある方も
乾燥しやすいので注意が必要です!

 

✔視力が悪い

✔アレルギー体質

✔便秘もしくは下痢が続く

✔胃が弱い

✔冷え性

・・・

 

潤いをキープするって
ほんと健康的な生活と健康な体があってこそなんだなと、、、

 

改めて気付かされます。。。

 

 

しかし、逆をいえば!

問題がわかればそこをケアすることで
冬でもしっかり内側から潤える

ということです♡

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それではまとめますね!

私たちプレ更年期世代
(特に40歳以上の女性)の肌の
乾燥原因は

 

①空気の乾燥
②体が冷えている
③運動不足(師走で忙しいまたは寒いため体を動かす機会が減る)

に加えて

 

女性ホルモン(腎)の低下
が関係しているとお伝えしました。

 

そのため、一般的な保湿ケアに加え

①潤い肌が生まれる土壌をつくる

②潤い肌が生まれる食品をこまめにとる

③潤いが奪われる生活習慣を控える

 

ここ取り入れて行くと
冬の大人肌でも潤いはつくれるのです♡

 

 

と、そんな私、、、


昨夜仕事が終わらず、、、
0時過ぎまで起きていました(汗)

 

早め早めにバランスを調えることが
そのさきのスローエイジングに
つながりますからね!

(ダイエットも同じ!)

今夜は23時には
パソコンとスマホから離れて
ベットインしたいと思います♡

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ぜひ、%LAST_NAME%さんも
何か一つ無理なくできそうな
潤い習慣を決めて

明日から早速はじめてみましょう^^

 

 

では。

令和2年 初開催!
「ビューティバランス個別相談」

1月の募集開始は12月23日(月)
となります。

もうしばらくお待ちくださいませ。

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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