不安定なやる気も感情も女性ホルモンがシワザ!【クライアント様のお悩みベスト5!】

\女性ホルモンは高級コスメより
美容に効果的って知ってた?/

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こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

 

本日は朝から8時間にのぼる
医療セミナーに参加してきました。

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懇親会までを入れると10時間同じ場所で
同じメンバー!

 

拘束されるのが苦手な私には
少々辛かったです(笑)

 

もちろん最新の論文や研究の結果など

外には出回ってない情報なのでとても
興味ぶかく勉強になるのであっという間☆

 

ですが、やはり人間
途中に集中力が切れることもありw

脳のリフレッシュを兼ね
本日のセミナーにも本日のメルマガにも関係する
自律神経についての表を作ってみました・・・

 

言葉で伝えることも大切ですが
図で使うことでよりみなさんの理解に
貢献できたら嬉しいです。

 

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ちっ小さすぎた、、、(汗)

 

 

それでは本題へ参りましょう!

 

 

先日より5日間にわたり

【クライアント様のお悩みベスト5!
全てに女性ホルモンが関係していた!?】

ここについてお届けしてます。

本日は

 

①最近痩せにくくなった
②疲れやすくなった 
③老化(シミ・しわ
たるみ・クマ・白髪・薄毛)
④やる気がでない
感情が抑制できない
 ここ
⑤むくみが気になるようになった

 

 

イライラややる気がでないなど
感情がコントロールできないのは、、、

 

女性ホルモンがしわざかも!

 

 

もちろん適当なことをいっているのではなく
エビデンスのある話です。

 

 

 

女性の体はホルモンの影響を受けながら
25~35周期で生理のリズムを作り出しています。

 

スクリーンショット 2019-11-24 17.36.04.png

それだけでなく、体、心、
お肌の調子まで大きく左右
します。

 

生理痛や肩こり、冷えなどの体の不調、
イライラ、不安、不眠などの心の不調、
吹き出物やむくみなど肌の不調も

 

すべて女性ホルモンのバランスが
乱れていることが主な原因
です。

 

 

ここまで知ると、女性ホルモンは
なんだか悪者にも感じますが

そうではありません!

 

 

これとは反対に、

 

肌の張りや潤い、
穏やかな心を作るのも
女性ホルモンの働き
なのです。

 

女性ホルモンの働きを把握して
バランスを保てば、

美しさやしなやかな女性らしさを
魅力を纏うことができるのです。

 

 

ではこのバランスは
どうやってコントロールされてるの?

 

スクリーンショット 2019-11-24 17.27.17.png

ここで先ほどの図がいい仕事してくれる
予定でしたが、、、すみません

メルマガでは小さすぎましたね(汗)

 

 

実は女性ホルモンと自律神経は
切っても切れない関係で成り立っているのです。

 

 

現代人は社会環境からも
自律神経が乱れやすいことが
最近の不調や病気からも明らかです。

 

 

では、ここで自律神経のバランスによって
どんな状態になるのか、ここで簡単に説明しますね。

 

知ることは、その後
自分で考えて行動につなげることができますからね。

 

 

不安や落ち込みは神経が
刺激を受けて内側に向く状態で

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イライラや怒りは外側に発散する状態

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意識の向かう方向は異なりますが
どちらも神経が刺激を受けて
不安定になっているのです。

 

これは慢性的な疲労が
ともなっていることもあります。

 

 

 

原因は

 

交感神経副交感神経
バランスが崩れ

自律神経の働きが
不安定になっているのです。

 

 

体が弱い、ストレスに弱いなど
もともとの体質的なもの

過度のストレス

生活リズムの乱れ
昼間は自律神経のうち交感神経が優位に働き

生理痛や生理不順(PMS

他人の目が気になる、
完璧主義者など性格的な傾向

 

 

夕方になると副交感神経神経が
優位に働くが、夜更かしや
睡眠不足が続くと

 

このバランスがくづれ、
体内時計のリズムがくるうのです。

 

 

 

対処方法

 

✔早寝早起きをして質の良い睡眠をとる

✔軽い運動で汗をかく

✔相談相手を持つ

✔入浴・ストレッチ・マッサージなどで硬くなった筋肉を緩める

✔さん白を控えた食事を心がが蹴る

✔ストレスを長引かせない

✔ストレスを受けるとビタミンCやビタミンB1が消費されるのでストレスがどうしても続く時は積極的にとる

 

 

まだまだ、対処方法はあります。

 

 

なぜ、こんなにたくさんあるのか?

 

それは、

一人一人の女性ホルモンタイプや
体質やライフスタイル性格の傾向で
対処法が異なるから

 

 

%LAST_NAME%さんの
今の女性ホルモンタイプから
必要な自律神経を調えるバランスケアは

女性ホルモン力をアップ
させるためのケアでもあります。

 


美しさも人生も積極的な老けない身体
“アクティブボディ”に変えていく
”女性ホルモン”を味方につけた
心と体の美習慣は、

お一人お一人の
体質を紐解いてお伝えしていますね!

 

年内ラストチャンス!
12月の個別相談の募集は
11月26日(火)開始です。

もうしばらくお待ち下さい☆

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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