冬太りを今から防いで理想のボディへ!【クライアント様のお悩みベスト5!】

\冷えを改善してはじめて
ダイエットも美容もうまくいく!


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こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

 

本日より5日間にわたり

【クライアント様のお悩みベスト5!
全てに女性ホルモンが関係していた!?】

ここについてお届けします!

 

 

第一話は

痩せにくくなった、、、

冬太りを今から防ぎたい!

 

そんな方必見です!

 

 

ビューティバランス個別相談に
来られるプレ更年期女性たちには
一つの共通点があります。

今までと同じなのに、、、

何か特別なことを
したわけでもないのに

 

①最近痩せにくくなった
②老化(シミ・しわ・たるみ・クマ・白髪・薄毛)
③疲れやすくなった
④やる気がでない・感情が抑制できない
⑤むくみが気になるようになった

 

という特徴があるのです。

 

 

%LAST_NAME%さん

なぜ痩せにくくなったと考えますか?

 

 

それでは痩せにくくなった
ここのカラクリについて
明らかにしましょう!

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30代から40代では
まず基礎代謝が2割ほど変わります

もちろん、代謝は2「落ちる」のです。

 

 

ということは

 

40代に入ると、ほっといても
毎年1キロ増えていく計算になります。

 

どおりでストレスが増えた訳でも
食べすぎが続いたわけでもないのに
急に体重が増えたり

以前と同じダイエットをしても
簡単には痩せなくなったのか

分かりますよね!

 

 

先日、個別相談にいらした50歳の女性は

40歳からなぜか毎年1キロずつ増えて

結果、10年前に比べて
10キロ増えたんです、と。

 

まさにこの計算どおりに変化した
モデルパターンだったのです。

 

 

基礎代謝は、その多くを
筋肉が消費するため、

筋肉質の人は一般的に
基礎代謝が高くなります

実は、40代に入るとほっといても

筋肉量も落ちてきます。。。

 

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ここからも

普通に過ごしている人
頑張っている人とでは

40代から大きく差が
開いていくのは分かりますよね!

 

 

代謝が落ちる=太りやすい体

この方程式は必ず
押さえておいてくださいね!

 

 

ではここで、代謝が落ちる原因を
太りやすい体の特徴として
他にもいくつかあげてみましょう!

 

☆自分が今太りやすいカラダなのか
痩せやすいカラダなのか、
ぜひチェックしてみてくださいね

冷え性、ストレス、胃腸が弱い
自律神経のバランスのくずれ
女性ホルモンバランスの乱れ
加齢、運動不足、貧血気味、
鉄分不足、便秘、、、、

 

いかがでしたか?

 

 

昨日お伝えした

「女性ホルモン」と「冷え」

やはり痩せにくい体の原因にも
入ってましたね^^

 

人の体内では、

体を動かしていないときは内臓

体を動かしているときは筋肉

を発生しています。

 

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もしあなたが

冷え性で筋肉量も少ないとなると
上記の事実から、動いている時も
止まっている時も
体は痩せにくい状態だということがわかります。

 

また、冷えは手足の冷え以外にも
内臓の冷えがあるので注意が必要です。

 

朝起きてベットの中で測った体温
36度以下だったら
内臓も冷えている可能性が高いですね。

(一日の中で体温は変動するので
このタイミングがベスト!)

 

 

これから冬を迎えるということは
外からも体が冷えてしまいがち。

冬太りやムダ太りを
未然に防ぐためにも

冷えを内側からケアしていくことが大切!

 

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では、本日のポイント
まとめますね。

 

40代に入って何もしないと
毎年1キロ増える

 

基礎代謝が落ちた
=太りやすいカラダになった

 

40代に入って何もしないと
代謝をあげるための筋肉は落ちる一方

 

冷えと女性ホルモンの乱れは
痩せにいカラダをつくっていた

 

 

 

ここから分かるように
人によって痩せにいカラダになった原因は様々!

 

 

つまり、

 

問題や悩みがつきないプレ更年期女子は
理想のカラダづくりをするためには
自分だけのボディ・マネジメント法を
知らなければ問題は一向に解決しないのです!

 

 

今からはじめるダイエットは

痩せにくいカラダを
痩せやすいカラダに

変えていくことがポイント☆

 

 

そのための、

あなたの理想の
カラダづくりに必要な
美習慣は何だと思いますか?

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年内ラストチャンス!
12月の個別相談の募集は
11月26日(火)開始です。

もうしばらくお待ち下さいね☆

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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