夏のキレイに差をつける!アラフォー女子の美習慣におすすめ食材!

暑い日が続きますね!

夏女のワタシには嬉しい限り。
暑くなると益々パワーが漲るのです(笑)

ようやくワタシの身体と
自然界が一致した、そんな感じですね♪

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こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

本日のレッスンは東洋医学の視点から♡

人間は自然界の一部である。

自然の法則は、森羅万象、
動植物すべてを対象にした法則であり

すべてのものごとは、必ず原因があって、結果があり、それがつながっている。 自然界における事物や出来事の間に成立する普遍的・必然的な因果関係を表現する法則とあります。

季節は梅雨から夏へと向かい
自然界も私たち人間の身体も

夏の熱さや強い日差し
「陽気」が盛りの時期!

 

心の動きは盛んになり
体は熱く汗もかきやすくなります。

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そのため
夏の暑さや発汗で「体力」を消耗します。

食事からのセルフケアは
熱を取り除き体に水分を補給すること。

ポイントは苦味、甘味、酸味
特に甘味と酸味の組み合わせは
身体に潤いを与えるため、

アラフォー女子のみなさん!
特におすすめです。

はちみつレモンもいいけど、

この時期はレモンを
浮かべたレモネードなんていいですね♡

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《夏のキレイケア食材 》

◎苦味で熱を取り除く・・・
苦瓜・ピーマン・セロリ・アスパラガス・レタス・みょうが…

【酸味と甘味を一緒に摂る】
◎酸味・・・
梅干し・トマト・酢・レモン・ゆず…
◎甘味・・・
米類・豆類・芋類・キノコ・玉ねぎ・人参…

◎体の熱をとる食材・・・
冬瓜・トマト・苦瓜・セロリ・豆腐・すいか…

◎体に水分を補給する食材・・・
小松菜・アスパラガス・白キクラゲ・松の実・胡麻・クコの実…

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ということで
本日のワタシのランチは

夏ケアを意識した食材と
(セロリ、松の実、玉ねぎ、豆、穀類、ライム、、)

身体のキレイを作る食材で
(鮭、チキン…)

でした。

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さらに夏は

東洋医学の視点でいえば
発汗とともに気も外へ出てしまうから
疲れやすくなります(夏バテ因子の一つ)

また、夏は暑さや発汗により毛穴が開きやすくなるから、外からの(邪)気も入りやすく、風(邪)も引きやすくなるといわれます。

いわゆる、夏風邪ですね。

そうならないためにも
昼間に消耗したを、しっかり「睡眠」で補い、明日も元気に良い一日を迎えましょう♡

 

では^^

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40代以降も女を愉しむ♡
キレイを育てる
心と体の習慣を手にするチャンス!

自分のキレイに必要な情報を
選び出せる自分になる!

そのためには、
自分の外面・内面・精神の個性を
知ることからです^^

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7月限定枠・残席1名様!
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残席名!第4回ビューティーシェアラウンジ

前回、大好評だった
ふじもとあつし×田嶋直美  
スペシャルコラボ企画☆

再び!開催いたします!

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肉好きの男女へ贈る美の処方箋として 

 

フジムケコーヒーオーナー
バターコーヒースペシャリスト兼
グルテンフリーター兼
ふじもとあつしさんとコラボ開催です。 

今回はナント!
前回からレベルアップし
さらに美や健康について体験できる企画です。

①好きなお肉を選べる
②バターコーヒー実演提供つき

と言うことで、今回は
日本一のラムとしても名高いレストランが会場ですので、グラスフェッドビーフだけではなくラムもご用意させていただくことになりました!

【グラスフェッドビーフ】

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ダイエットや女性の冷えにもよいとされるラム!

どちらかお好きな方を選んで頂けます。

【ラム】

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ホントの肉好きなら
グラスフェッドビーフはすでに常識!? 

 

ヘルスコンシャスなエグゼクティブ層では
すでに話題になっている
「グラスフェッドビーフ」を、

 

ぜひ!

多くの方にも体験していただきたい!

希少なグラスフェッドビーフとラムの美味しさとその価値を科学的に紐解き、その魅力にハマった2人から他では聞けない話をスパイスとして、高品質のグラスフェッドビーフ、ラムをみんなで体験しましょう。

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さらに、今回は特別コースのお料理に加え
全員に!健康やダイエットにオススメ
バターコーヒーをご提供させていただきます!

しかも実演です♡

なかなかない機会ですので、
バターコーヒーが気になる方は
ぜひ!作り方もご参考にされてはいかがでしょうか。

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◎日時:7月30日(月)12:00〜 

◎場所:WAKANUI GRILL DINING □ BAR □ TOKYO

◎参加費:5000円

◎お料理の内容:ビューティーシェアラウンジ特別コース、バターコーヒー付き

 

 

グラスフェッドビーフに加えて女性の美しさにも相性がよいラムをメインにサラダ、パン、オーストリアで人気のデザートコーヒーor紅茶がついたコースです。

 

グラスフェッドビーフは一般的なビーフと違い人と環境との調和を考えた地球にも優しい栄養価(エネルギー)の高いスーパーフード!

 

脳の機能改善、ダイエット、アンチエイジングと、正直、どれもキレイ磨きには必要なことばかり!

 

さらに言うと

 

お肉なのに腸を汚さず
老化の細胞ダメージを修復し
イライラしやすい厄介なココロを整え
食べながらダイエットができる

 

美味しいだけでは終わらない
とってもスペシャルなお肉です♡

休日のランチタイムに男女で
ビューティーシェアをしながら

 

グラスフェッドの魅力に迫り
楽しく美味しくグラスフェッドビーフを
メインとしたオリジナルコースを体験する会です。 

 

 

ワインを一緒にいただきたいかたは
ご本人様負担にはなりますが楽しんでいただけます♪

 

 

お申し込みは参加ボタンとこちらのフォームにご入力をお願いいたします。⇒https://ws.formzu.net/fgen/S51847248/

 

※詳細は追ってご連絡いたします。

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プロフィール

あなたの中に埋もれた”美の個性”を引き出すココロと身体の美の主治医
ビューティーカタリスト®
田嶋直美です。

詳しくはこちらからご覧下さい▷

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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