女性ホルモンの低下が2つの体型をつくる!あなたはどっちらのタイプ!?

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

 

 

本日は【女性ホルモンの低下が2つの体型をつくる!あなたはどっちらのタイプ!?】についてお届けします!

 

女性の身体は「女性ホルモン」の動きに合わせ
35歳を機に”成長期”から”老化期”へ向かいます。

graph-3078539__340.png

 

そのため、

代謝がよくて女性ホルモン力が高い
成長期と同じ生活習慣では

女性らしい身体を維持するのが
難しくなってくるのです。

 

そこで、女性は40歳を超えたくらいから
もともとの体質や性格の傾向(思考癖)

環境(食事、運動、睡眠、仕事の仕方、プライベートの過ごし方)が、女性ホルモンバランスに影響し大きく2つの体型に分かれていきます。

 

 

①スキニータイプ

✔たくさん食べても太らない
✔実年齢より老けてみえる
✔ボーンラインが全体的に目立つ

 

②ワイドタイプ

✔お腹が、、、ぽっこり!!!
✔あの頃と同じダイエットをしても
簡単には体重が落ちない、、、
✔食事の内容は変わってないのに
なぜか太ってきた、、、

いずれもボディラインは曲線から直線傾向へ。

IMG_3742.JPG
※積み重ねって大切♡一日も早く運動は習慣に♫

私たちが望む、
無駄な脂肪を溜め込まずに
曲線と適度な丸みやメリハリのある
女性らしいグラマラスボディを
手に入れるには

 

①は「太るダイエット」
②は「痩せるダイエット」

が必要です^^

 

ただ、ダイエットといっても、
私たち世代は食事の量や運動だけでは
簡単には変わってくれません。

なぜだと思いますか?

それは、女性の健康維持や
アンチエイジングに貢献する
「女性ホルモン力」
低下しているから。

意外と見落としていますが
(いや、、、かなり)

プレ更年期世代の
ダイエット成功のポイントは
「女性ホルモン力」
つけていくことです。

 

体の代謝に関係している
女子ホルモン力をあげて行くことは
全体的にキレイを底上げしてくれるのです♫

IMG_3777.jpg
※ピンクネイルは女性ホルモンを活性化してくれますよ♡

まずは、自分の今の女性ホルモンの
ポジションを知ることからです。

 

そして、女性ホルモンが
全身を巡る状態に整えてから

いざ!女性ホルモン力アップ美養です♡

 

○酸化した油(脂)っぽい食べ物
○砂糖たっぷりのおやつ
○インスタントやレトルトの
添加物祭りな食事
○調味料やドレッシングにたっぷり
浸かった料理

 

これが毎日続いている間は

いくら女性ホルモンアップだ!
女性ホルモンにいいからー!!!
と取り入れても、、、、

体の動きを邪魔してしまう
食品が入り続けているうちは
効果は期待できません。
(もちろん比率の問題です)

 

 

【女性ホルモン力を上げていくステップ】

1、いらないものを抜いていく

    ↓

2、必要なものを補う

 

 

これが逆になっている間は
とっても残念なのですが、、、

いつまでたっても女性ホルモン力は
ついていきません。

tulips-4026273__480.jpg

 

私たち世代が
女性ホルモン力をつけていくために

必要ないもの(遮るもの)
必要なもの

 

なんだと思いますか?

あなたのキレイのバランスから
お伝えしていきますね♡

3月の「ビューティバランス個別相談」

残り3席となりました。

45145367_344613686344634_4860496540491317248_n.png

 

 

関連記事

プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

最近のコメント