待ったなし!◯◯◯◯ケアで老化とプチ太りをストップさせる!

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

先日、お肌に吹き出ものが多発しました。

原因は前日の食事です。

お肉(脂身が多いお肉)やアイスを食べる機会が重なり脂肪の代謝が追いつかなかったようです。

さらに疲れから体内環境の調子も
イマイチでしたので

そもそもの機能が低下していたのですね。

そんな翌日は
もちろんデトックスデーになります。

特にプレ更年期世代以降は
カラダそのものの代謝が
落ちてきているので

かつてのようにはいきません。

そう、あの頃に比べて太りやすいのです!

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イタリアン・中華・油物・アルコール
をいつもよりしっかりいただいた翌日は

食事の回数や量を減らして
食事の質や内容と考慮してケアしてあげなければ

老化とプチ太りを簡単に
後押しされてしまいます。

このように乱れた食生活や不調の状態を
元の健康的な状態に整えていくことを
「バランスケア」といいます。

少しカラダや食事のことが詳しくなると

肉や油が多い料理、
酸性食品を摂ったあとは

デトックスで野菜などの
アルカリ性食品でバランスをとる
ようなことをいわれますが

ここは、みなさん注意して下さいね。

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理論上は酸・アルカリの度合いを
その目盛りの数字で表すpH(ペーハー)
の関係であっていますが

カラダはそう単純なものではありません。

 

酸性食品ばかり、または
アルカリ性食品ばかりを摂ったとしても

カラダのpH値がどちらかに傾くことはありません。

「バランス」で考えれば、
中々いい所に目をつけましたね〜!

もちろんサラダのチョイスに
間違いはありませんが
今は、酸・アルカリのお話です^^

ですが、もう一度いいます。

カラダはそう単純なものではありません。

体内では、pH調節のための
絶妙な生理機能が働いているため、

重い病気になったり
激しい運動をしたときや
ストレスが続く場合を除き、
大きく変わることはありません^^

ただ、このように酸・アルカリの
西洋の視点からも分かるように

傾いた状態、滞った状態を戻していく
という考え方は実はとっても大切!

「バランス」を整える、は

「エイジングケア」の基本軸ですからね♡

ーーーー本日のビューティーレッスンーーーー

プレ更年期以降の女性は
食べ過ぎた、加工食品を摂りすぎた
食リズムが乱れた翌日は

「バランスケア」

老化とプチ太りをくい止める!!!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

では^^

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

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喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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