最近、鏡で全身を見るのが楽しいです!お顔のむくみが気になり始めたら女性ホルモンが低下してきたサイン!?

 

最近、鏡で全身を見るのが楽しいです。

カレッジ生から嬉しい声をいただきました。

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こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

 

本日は【お顔のむくみが気になり始めたら女性ホルモンが低下してきたサイン!?】の前に、カレッジ生の事例を一つご紹介せてください。

現在、来週からスタートします
ウーマンライフカレッジの前に

プレスタートとしてカレッジ生には
食事のアドバイスをしております。

 

彼女はいつも1週間の食事の内容と合わせて
総評、次回目標を添えて報告してくれます。

 

初めは細かくコメントをつけて
返信していたのですが

今ではその必要もなくなりました。

自分で反省点とその分析
次回クリアするための目標設置
など、すでに自分で考え行動に移しているからです。


例えば、食べすぎてしまうときは

旦那様でイライラしているときでした。
発散方法を他に見つけます!

といった感じ。

 

誰でも無意識で習慣になってしまった
いわゆる「ダメ習慣」って意外と
気づけないものですが


自分にしっかり向き合うようになると
不思議といろんなことに気付き始めるのです。

 

また、変わりたい!という気持ちが
彼女を強くしその原動力になっているのでしょう。

 

変化が出始めると
楽しくなりますから余計にですね♡

最近はゴミ捨てに向かう時も
軽くなった体が勝手に小走りになるそうです^^

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ウーマンライフカレッジは

ダイエット!美肌!食事!と
何か一つに特化した講座ではありません。

 

なぜなら、

全ては一続きだから。

35歳以降の美しさには
そもそもの土台を整えていくことが必要なのです。

 

何かあなたの自信を奪うような
見た目やメンタルに不都合がおきているのなら

それはキレイの土台が
何かで少しだけバランスを乱しているサイン!

 

その原因が食事なのか睡眠なのか
ストレスなのか老化なのか・・・

大抵の問題は
いくつかが絡み合って起きています。

 

だったら、
それを一つずつ紐解いていきながら
改善していけばいいのです。

(そのためのポイントがあります^^)

自信を持てる自分になるために
美しさの土台を整えていくこと

これこそがプレ更年期以降の
女性の美しさの秘訣なのです。

 

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さて、、、、

 

相変わらず前置きが長くなってしまいましたが(汗)(まだ終わりじゃありませんよw)

 

本日は「お顔のむくみとその原因+セルフケア」についてお伝えしていきますね!

 

むくみ:水の巡りが悪くなっているのが原因

むくみの大抵の原因は
現代医学からみるとミネラルバランスの問題(塩分、糖分過剰)


東洋医学からみるとむくみが
目立つ部位により変わります。

①顔・下半身:女性ホルモンバランスの乱れ
②顔・全身:消化器系の機能が弱っている
③顔・上半身:肺・大腸に何か問題がある

 

<セルフケア>

①黒ごま・くるみ・黒豆・海草類

②一回当たりの食事の量を減らす
夜21時以降食べない(半断食もおすすめ)

③空気の冷たいところや
乾燥やひどい場所は避ける。
心を緩ませることを日常に入れる

むくみ全般に
おすすめの香りがあります。

サンダルウッド・フェンネル・サイプラス・ゼラニウム

 

以上です。

 

いかがでしたか?

 

意外と東洋医学の見解を取り入れると
サクッとむくみがなくなることがあるのです♡

特にプレ更年期以降の女性はね^^

 


それでは、明日は
私ごとですが生け花師範の
お免状式に参加してきます。

一年に一度のお着物!
そして新しい雅号をいただいてきます!

では^^

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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