白髪が生えている方は必ず開封して下さい!若々しさをブラッシュアップ☆

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

「白髪はなぜできるのか」

早速、昨日の続きに入っていきますね!

主な原因はこちらです。

◎老化現象
◎遺伝的要素(若白髪)
◎精神的な要素
◎過労

昨日お話しましたが、私の場合は
◎精神的な要素でした。そして、
仕事の忙しさからの生活習慣の乱れ
過労ですね。

こういう場合は、
一時的に体や精神に負担がかかったので
その原因を取り除けば、しばらくは
生えてこない元の状態に戻すことができます。

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一般的に40歳前後から
「老化現象」
として、白髪が生え始めます。

髪の色(メラニン)を作り出す
メラノサイトが加齢と共に働きが
低下するため、白髪になるのです。

また、東洋医学では
「腎」が弱まることで白髪になるといわれます。

『腎』とは骨や脳、耳、生殖能力、髪、排泄能力などつかさどるため、腎の働きが弱まると、これらの機能がうまく働かなくなってきます。

つまり、腎が虚すると
老化につながるとも考えられています。

特に女性は
更年期といわれる45歳〜50歳に
その症状が出やすくなるといわれています。

腎は髪と関係するため
薄毛や脱毛の原因としても考えられます。

201016.jpeg

では、白髪をケアするために
何をしたら良いのか。

昨日もお伝えしましたが
人によって原因が異なるため

これ!とひとつにまとめるのは
不親切な解答になるため、
なるべく避けたいのですが・・・

多くの方にオススメな方法として
いくつかご紹介させていただきますね!

 

外側からのケアは
血行をよくするために
頭皮マッサージ!これはマストです。

ストレスや考え過ぎる傾向にある方は
頭皮が固くなりやすいので、特にオススメです。

他には全身のケアで
なるべく体を冷やさないこと。
血行をよくするため(栄養と酸素を運ぶ)

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内面からのケアは
老化や腎を補う食べ物が大切です。

抗酸化作用のある食品も良いですが
血行の良くなる食べ物、温かい食べ物
腎を補う黒くて鹹い食べ物です。

【黒くて鹹い食べ物の例】

黒い食べ物は、きくらげ、ひじき、昆布、ワカメ・黒豆・海苔・・・

鹹い食べ物は、海藻、塩、味噌、醤油、ちりめんじゃこ・・・

他にも、豚肉、鰻、すっぽん、葡萄、ごぼうと、まだまだ腎を補うという食品はありますが

先ずは、自身の内面の変化で現れたサイン(白髪)が、どの経路から出たのか。

ココを紐解いていく必要があります。

最近のライフスタイルを見直して
今の自分の状態を知っていくこと。

そして、必要だと思うものから
一つずつ試していき、しばらく継続して
様子をみていくことです。

もっと確実に!
自分だけのキレイを作り出す方法を
手に入れたい!という方は
ぜひ、ご相談にきて下さいね。

 

次回の個別相談は
9月に入ってから募集させていただきます。

メルマガ読者様先行で
ご案内いたしますので
もうしばらくお待ちくださいね♡

では^^

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プロフィール

あなたの中に埋もれた”美の個性”を引き出すココロと身体の美の主治医
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田嶋直美です。

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喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

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 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
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また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

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美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


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自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

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今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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