美ボディづくりで大切なのは皮下脂肪と中性脂肪のバランス!

 
\女性らしさと若さは「丸み」に現れる♡

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こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

 

昨日は丸一日、トレーニングの動画撮りを
していたため、

今朝から筋肉痛と共に過ごしています(苦笑)

 

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ちなみに、美ボディづくりのための
体を動かす量の目安は

「疲労感が出るくらい」です。

 

ですが、昨日は疲労感を通り越し

終わる頃には、数年ぶりに目の下に
大きなクマができておりました(笑)

 

改めて、もうあの頃の体じゃないんだなと^^

 

無理は老化を早める以外の
何者でもないですからね!

コレほんと!!!

ですが、楽ばかりだと、、、

若さと健康を支える
筋力や代謝は落ちていく一方ですので

 

「疲労感が出るくらい」

 

を目安に体を動かしてみてくださいね!

 

 

 

それでは本題へ参りましょう!

 

皆さん、
ある程度は体に「メリハリ」欲しいですよね。

 

実は女性ホルモン力
低下してくる年齢になると、

メリハリのファクターでもある
「脂肪」のつく位置が

自動的にかわるため(迷惑!!!)

ある程度は頑張ってあげないと
メリハリはつくれないのです。

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挙げ句の果てに、

ボディラインは、曲線から直線へ
向かっていくのです。。。

 

さらに

私たちの年代に入ると徐々に
失われる「丸み」には、

ヒアルロン酸や筋肉
ボリューム低下以外に、
皮下脂肪の低下が背景にあります。

柔らかくマシュマロのような肌感や
ラインの丸み、バストやヒップは
皮下脂肪の恩恵なのです。

つまり

 

メリハリボディもですが

女性らしさを形づくっているものが
「女性ホルモン」なのです。

 

 

このことからも

 

年齢を重ねてやみくもに
細さばかりに気をとられていると、、、

筋肉は落ち、、、皮下脂肪は落ち、、、
筋ばった印象のボディに傾いていくのです。

35歳をすぎたら
女性の体のベクトルは下に向かっていきます。

 

脅かすつもりもなく

まずは事実を受け止めてそこから
できることを今からはじめて
いけばいいのです♡

ケア次第で、まだまだ若さを
引き延ばすことは可能なのです♫

 

そして、憧れる美ボディも
ぜーんぜん!まだまだ!
手に入りますから!

 

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そのために何をしたらいいのか?

 

日常から女性ホルモンを
意識した生活を送ることです

 

 

ちなみに、聞かれてもないですがw

私が憧れるイメージボディは
藤原紀香さんとShihoさんです♡

まさに女性モルモン力から
つくられたようなボディライン!

あなたの憧れる美ボディ、
ぜひ聞かせてくださいね^^

 

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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