美意識高め女子ならゼッタイ♡春の季節にオススメなフードスキンケア☆

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

ようやく東京に暖かさが戻ってきましたね。
近所の通りに咲き誇るモクレンの花が
確かな季節の移ろいを知らせてくれました♡

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春は冬の間、地底に眠っていた植物が
一斉に芽吹き、地上に葉を広げる季節です。
色々なものが上に向かう季節です。

東洋医学では、春は気が上にのぼりやすく、
比較的上半身に表れるといわれています。

 

例えば、目が痒くなったり
鼻水やくしゃみがでたりの花粉症。
花粉症は免疫疾患のため、
同時に肌もいつもより敏感になって、
肌荒れも起きやすくなります。

また、春は人事異動や転勤など
環境の変化によってストレスを
感じている人も多いと思います。

東洋医学ではストレスと気は
直結していて、強いストレスは
気の巡りを低下させるといわれています。

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これは西洋医学の観点からも
同じことがいえます。

ストレスによる神経とホルモンの働きから
同じように身体の巡りを低下させてしまうのです。

そこで本日は春の身体の変化に良い
食べ物をご紹介いたしますね^^

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

全身の気を巡らせる肝に良いとされる
酸味のある食べ物(梅・柑橘類etc)
これはストレスが溜まりやすいかたにも
オススメです。
酢の物でもよいです^^

 

また芽吹きのエネルギーを持っている
スプラウトやカイワレ大根などの草木の芽。

冬に溜まったものを外に出してくれる
えぐみのある山菜やタケノコ。

また、春はニキビや肌荒れが
起きやすい時期です。

こちらの肌トラブルに
関連する栄養素をご紹介しますね!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ビタミンA・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンCビタミンE・亜鉛です。

といわれても・・・
実際どの栄養素がどんなことに良いのか
分からないと積極的にとりたいと
思えないですよね。

ましてや、理由を知らないと
応用もできないから
知識止まりになってしまい
活用して知恵へと発展できないですものね。

詳しくは明日お伝えしますね♡

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先ずは、健康的な美しさを手に入れる
旬の楽しみとして

酸っぱいもの、新芽・えぐみを
意識して見て下さい。

適度なストレスと
エネルギーに満ちた身体で、さらに!
春の季節を軽快に過ごして行けますよ♡

では^^

 

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プロフィール

あなたの中に埋もれた”美の個性”を引き出すココロと身体の美の主治医
ビューティーカタリスト®
田嶋直美です。

詳しくはこちらからご覧下さい▷

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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