自分の遺伝子情報を知ればスローエイジングも夢ではない!ダイエットの盲点!足りない栄養を足せば痩せる☆

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。 

 

本日はメルマガ内では初となるコンテンツで
キレイ磨きのもっと深い部分に
触れていきたいと思います。

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その理由は、

自分に必要な美容法(食事・運動・スキンケア・メンタルケア)を知っていくことが、より豊かな人生を送る確かな手がかりになるからです。

と言うことで

身近なこととしてイメージしやすいように、具体的に「体質」や「不調別にご紹介していきますね。

※不調・・・エイジングサインや冷え
肌荒れ・乾燥・だるさ・イライラ・痩せない等

何をやっても
嬉しい変化を感じない・・・

逆に不調が酷くなった・・・

きっとこのような経験
一度はありますよね。

 

今回は女性の最も多い不調
「冷え」について
他では手に入らない視点で

”今よりもキレイ”の知識を、身につけて
頂きたいと思います♡

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何をやっても中々体温が上がらない!

それは、あなたの体温が上がらない原因に対して
適切な方法ではなかった。

ただそれだけです。

ある不調がでたとき、
人によって原因は様々なのです。

冷えの原因として考えられることは

鉄不足・亜鉛不足・ビタミンB群不足・血流・筋肉・遺伝子・女性ホルモン・ストレスホルモン・・・

 
と理由はホント様々。

※今回は「鉄」に関して不足しているのかどうかをチェック出来る項目を用意しましたので後ほど確認してみて下さいね。

 

原因が一つならまだしも
いくつか重なっている方もいらっしゃいます。

また、原因と方法があっていても
改善に向かうまでの必要量
(日数、回数、服用量)まで
達していないこともよくあります。

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正しい食事法に変えたのに体温が上がらない
定期的に運動をしているのに体温が上がらない

そんなときは

ある特定栄養素が足りていない
遺伝的要素が関連している
ホルモンバランスの乱れ
筋肉不足

ココを疑いながら
自分のカラダとココロの状態を
振り返ってみて下さいね。

 

一番の近道は

自分の栄養状態、ホルモンバランスの
解析を専門機関で受ける
特定の遺伝子解析を受ける

になりますが、

もちろん、カウンセリングの中でも
ある程度までは特定することはできます。

実際に私の主宰する
ビューティープログラムの中では
特定のDNA解析(6項目)も行っていくので

より、その方に必要なアプローチが
出来るようになるのです。

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例えば、
熱をつくることが苦手な
UCP1という遺伝子にリスクがあると

食事を変えだけでは
中々体温はあがってくれません。
しかも痩せづらいです。。。

 

では、どうしたら良いのか?
ここは次回お話していきますね!

現在DNA解析は日本で200万人
方が済まされています。

自分の遺伝タイプをご存知の方が
いらっしゃいましたら次回をお楽しみに!

そして、私のセッションを受けられたかで
その可能性があると美の処方箋で出た方もぜひ!

もちろん、
何をしても体温が上がらない!
そんな方もご参考に
していただけたらと思います^^

DNAは一生変わりませんから
自分の美や健康に関係する
遺伝子情報知っておくことは、
自分の健康とキレイの財産になります。

が、、、
最近の報告で宇宙に行った方で遺伝子情報が
一部変わったということがありました。

いずれも、
普通では考えられない状況に
遭遇しない限りは変わらないものです。

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では、最後にダイエットが成功しやすいか
どうかも関係してきます「鉄不足」チェック

ぜひ、確認してみて下さいね!

 

【鉄不足チェック】

鉄不足は、日本の保健適応内で
貧血、貧血気味といわれた方は
もちろんですが

実は保険適応内の検査で分からない、
隠れ貧血の女性が多いのが
現状だといわれています。

※私も自費の検査から
隠れ貧血だと結果がでています。

□ 体温が低い
□ 疲れやすい
□ 持久力の低下
□ むくみ(冷えからの)
□ 乾燥しやすい
□ セルライトがある
□ 炭水化物や甘いもの(糖質)が食べたくなる
□ 立ち上がったときに立ちくらみがするときがある
□ 生理痛がある

 

いかがでしたか。

私はヘム鉄を集中的に摂るように
なってこれらがかなり改善しました♡

 

鉄不足はダイエットが成功しづらい傾向にあるため、今よりもキレイを望む女性にとって軽視できない問題ですね。

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では^^


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プロフィール

あなたの中に埋もれた”美の個性”を引き出すココロと身体の美の主治医
ビューティーカタリスト®
田嶋直美です。

詳しくはこちらからご覧下さい▷

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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