自分も周りもキツイ!?完璧主義!細かいことまで気になる!ほどほど美養のススメ☆

\美しさは自律神経で左右される!

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こんばんは


ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

 

昨日は【あなたは大丈夫!?理由は5つ!女性ホルモンの乱れを起こす原因】についてお伝えしました。

 
 
 

女性ホルモンの乱れを起こす
5つの
理由はこちらでしたね。
 
 
1、ストレス過剰タイプ
2、栄養不足タイプ
3、運動不足タイプ
4、糖質過剰タイプ
5、更年期タイプ
 
 
 
 
本日は1、2についてお伝えします。
 
 

%LAST_NAME%さんが
女性ホルモン力の高い
満たされた
心と身体を手にするために

 
自分はどちらの傾向がありそうか?
ぜひ考えながら読み進めてくださいね♡
 
 
 
それでは早速参りましょう!
1、ストレス過剰タイプ
 
 
 
はっきり言いますね!
 
ストレスを感じているときは
ダイエットもエイジングケアも
バランスの良いものを食べていても
 
結果に繋がりにくい傾向にあります。
 
 
 
 
なぜって!?
 
 
詳しいロジックは講座の中で
お伝えしているのですが、
 
 
一つお伝えできることは
神経や内分泌系の関係で
全身の巡りを滞らせてしまうから。
 

 
※身体に何かしらコリがあるときは
心か身体のどちらが滞っているサイン。
 
 
ということは
当然、細胞たちが元気をなくしてしまう
 
 
→女性ホルモン力の低下
 
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もちろん

人のストレスに対する
心身の反応の違いは、

 
物事の感じ方やとらえ方に
よって変わってきます。
 
 
 
物事のとらえ方は、
元々の性格や環境の影響を
受けやすいですがトレーニングに
よっても変えることも十分可能です^^
 

ストレスを抱えやすい人は、
あらゆる物事について

細かい部分まで気にしがち
という傾向があります。

 

気になる点を他人に指摘したり、
みずから対処しようとしたりすることで、
もやもやを晴らそうとします。

ストレスを溜めない人は、
気になる点があったとしても、
全体に影響がなさそうであれば
細部は上手に流します。

 

アクションを起こすのは、
何らかの大きな影響がありそうな場合のみ。

 

この違いだけでも、
心身にかかる負担が大きく
変わってくるはずです^^

 

 

つまり、

女性ホルモン力を高めるためには
「完璧主義にならない」
ことがポイントといえそうです♡

完璧主義の場合、
理想どおりに物事が進まないと
焦燥感や怒り、モヤモヤイライラ!
にさいなまれ、( コレ若い頃のワタシ(汗))

大きなストレスを抱えがちです。

臨機応変に、妥協できるポイントを
判断する習慣をつけてみましょう^^

 
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続いて、

 

2、栄養不足タイプ

こちらはストレス過剰タイプと同じくらい
現代人に多いタイプ。


飽食の時代なのに
養不足が指摘されています

 

理由の一部としては

偏った栄養
カロリーを栄養と勘違い
加工食品や精製食品(食卓塩、白砂糖、牛乳、精製小麦粉、マーガリン、、、)が多い
生活習慣が乱れ(ホルモンの乱れ)

・・・

 

つまり、
女性ホルモン力を作りだす栄養が
十分ではない!

ということ。

 

 

だったら、どんなケアが必要なの?

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1、ストレス過剰タイプ
2、栄養不足タイプ
 
とあわせて最終回にお伝えしますね!
お楽しみに♡
 
 

今日のタイプはいかがでしたか?
 
 
 
明日はこちらからお届けしますね。
 
3、運動不足タイプ
4、糖質過剰タイプ
5、更年期タイプ

 

では^^

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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