薬膳 VS 現代栄養学、どっちが美しさに効果的だと思いますか!?

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

女性のカラダを全体でみたとき

いつまでも女であるための心と身体には
東洋の視点と西洋の視点、その両方が必要。

それは、女性の美しさに影響をもたらす
「ゆらぎ」があるから。

それでは、東洋と西洋の食のあり方について

「美しい人は当たり前!キレイに必要な食事はグローバル視点!」

レッスンに入っていきましょう!

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「薬膳」と「現代栄養学」はどちらも“食”で健康をつくる、病気を癒すという目指す場所は同じですが、向かう道は分かれています。

栄養学は食品や食品の持つ栄養について研究される学問です。

また、栄養学は日進月歩といわれるだけに
次から次へと新しい話題が出てきますが
それは、研究途中の成果の報告に過ぎないからです。

一方、薬膳は4000年の歴史があり
中国の伝統医学に基づく食養正法です。

植物に含まれる成分名よりも、
ひとつひとつ食物が持つ全体の働きを重視しております。

例えば、栄養学的には

キュウリやトマトは不足しがちな
ビタミンやミネラルを効率よくとれる野菜ですが

薬膳の観点からみると、冬場や冷え性の人は控えるべきもの。体の熱をとる作用がある夏野菜を寒い季節に体を冷やしすぎてしまいます。

 

 

薬膳にとって“旬”は大切な要素です。

それぞれの季節に収穫される食物は、その時期に起こるトラブルを解消してくれる大自然の贈り物。

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また、太陽と大地のエネルギーも
旬のものには凝縮されていますので
力強い美しさに必要な“エネルギー補給”も効率的♡

 

旬のものが美味しい!!!

と感じるのは体が欲していたからにほかなりません。

 

もちろん、現代栄養学も私たちの
健康や美しさを維持するには必要です。

「健康や美しさに足りないものを補う」

コレをどの視点からみるか
その時の状況によって上手く使い分ける知恵も必要なのです。

 

あなたの目指す
健康や美しい姿を養うために必要な栄養(エネルギー)は、あなたの心と身体、全体の今のバランスから紐解いていくことが一番の近道になるのです。

そろそろ、世の中の情報に振り回される季節は終わりにしましょう♡

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美しくなりたいのは
自分自身ですよね!姿、存在、
興味を持つのはあなたのココロとカラダです♡

自分に必要な美の栄養(食事・運動・マインド・スキンケア)を取り入れていきましょう!

 
お待ちしております^^
http://beauty-catalyst.com/session/?712

次回は、夏に負けない美しさを作り出す
セルフケアです。

では。

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プロフィール

あなたの中に埋もれた”美の個性”を引き出すココロと身体の美の主治医
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田嶋直美です。

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喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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