食べたものではなく健康な◯◯が美しさをつくる!?

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

休日は楽しまれましたか?

ワタシは昨日、あるダイエットフェスの
実行委員作戦会議に参加してきました。

5月19日・20日、
楽しいことが起きてしまいます♡

詳細はタイミングでお伝えしていきますね!
お楽しみに^^

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では、本題へ

We are what we absorbed.

ー私たちの身体は
吸収したものからできているー

私たちは食べたものでできている
わけではないのです。

身体にいいから

美肌になるから

痩せやすくなるから

集中力がたかまるから

 

色んな情報を知って
色んなコトを試したのに・・・

 

・・・

 

聞いてるのかどうか
わ、わからない・・・

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そんな経験ありませんか?

かつてのワタシは
そんな経験だらけでした。。。

どんなに
美肌に良いものを食べても
脳に良いといわれるものでも
楽に痩せるといわれるものでも

その栄養素をそもそも吸収できないと
その効果は発揮できないのです。

そして、しっかり吸収するためには
消化も必要です。

↓胃腸の主な役割はこちらです↓

消化・吸収
免疫の源
セロトニン分泌
腸内細菌のすみか

上手く消化・吸収ができないと
分解されないまま(未消化)
体に取り込まれ、アレルギーを
引き起こしてしまう原因になるのです。

そして、しっかり分解されないと
理想的な身体の材料として使えません。

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つまり、力強いピカピカの肌や
身体がつくれないのです。

胃腸が弱いかた
アレルギー体質の方
うつ傾向のかた
肌が安定しないかたは

一度視点を変えて
腸の環境を見直すとスルリと
解決するかも知れませんね♡

ちなみに、美肌という意味では
カラダの個性で
「コラーゲン分解リスク型」を
持っている方は

寝る前にタンパク質
(ミルクやパウダーを溶かしたもの)
をいただくと美肌効果が
あるのでオススメです。

カラダの個性は
DNA美容解析で見ていきますが
ファーストセッションでも
ある程度までは分かります♡


『ビューティーコード
ファーストセッション』
▼詳細はこちら▼
http://beauty-catalyst.com/session/?0218

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では、腸内環境を整えるには
何がいいのか。

ヨーグルト?
食物繊維?

どちらも正解ではありますが
ヨーグルトについては実は簡単な
話ではないのです。
(またの機会にお話しますね♡)

今回は腸内環境を整えるために
ヨーグルトを抜いた
「発酵食品(酵素)」
オススメしたいと思います。

発酵食品といえば
納豆・キムチ・酵素玄米
お酒ならワイン・生マッコリ・・・

 

そのなかでも特にオススメなのが
腸以外でも美容効果が期待でき
女子に熱い人気を誇る「韓国料理」

美肌といえば韓国!
世界で一番腸がキレイな国とも
いわれる韓国です。

特に乳酸菌が豊富にとれる
キムチとマッコリがオススメですよ♡

内側から透き通るような
透明感ある肌は腸からつくられます。
(もちろん全てではありません)

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まだまだ寒い日が続いております。

唐辛子や高麗人参など韓国料理には
体を温めてくれる食品が多いため
今の季節にもいいですよね♡

なるべく手軽なレトルトは避け
手作りで美味しく栄養豊富に
いただきましょう^^

それではまた。 

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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