髪は女の命!美しい髪をつくる意外な秘訣とは

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

 

 

前回は【どうして世の中の快眠法は効かないのか?最新の美容製品のご紹介!】についてお届けしました!

 

本日は「アラフォー女性の
美容健康に関する9つのお悩み」
※順番に意味はありません
から、「髪の毛」についてお伝えします。

1、肌・しみ・しわ

2、睡眠不足(寝付けない・途中で目が覚める)

3、冷え

4、疲れがなかなかとれない

5、体臭・口臭

6、髪の毛

7、落ち込みやすくなった・やる気が出ない

8、プレ更年期・更年期について

9、体型(太った・痩せない)

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髪は女の命なんて言われるほど

髪の毛は女性らしさを象徴する一部として
昔から女性の意識が向けられてきました。

美意識ですね♡

 

そんな大切な髪の毛ですから
私たちアラフォー女性にとって

髪の不調はストレスとなり
自信を無くしてしまうほど
重大なお悩みでもあるのです。

 

白髪、乾燥(艶なし)薄毛、うねり

私は、全て経験しました。

 

 

そう、先日の爆弾発言の時期にです。

この時期は強度のストレスが長期的に
続いたため、もっとも老化が進行する状態
中医学でいう「陰虚証」になってしまっていたのです。

※ウーマンライフカレッジでは
アドバンスコースで学んでいただけます。

 

もちろん、この状態に必要なケアを
全力で行ったところ、見事1年で7割ほど
陰虚証は抜け出せました♡

 

今では髪の老化症状は全て改善し
髪に関する悩みは、ストレートすぎて
巻き髪がすぐ取れてしまうくらいです^^
(あの時期から考えると自分でも
贅沢な悩みだなと思います)

 

と、私の経験はこれくらいに。

 

皆さんに知っていただきたかったのは
髪の毛の老化原因は人によって
違うこともある、ということ。

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さて、ここで質問です。

髪の毛で若々しさに直結するものは
なんだと思いますか?

 

白髪!?

 

ではありません。

 

 

答えは

ボリュームです。

 

 

ですので、髪で若々しさを演出したい
と考えたら、ボリュームがでるカットや
内側から立ち上がるパーマなどがおすすめ!

あとは、ブローや整髪料のテクニック
頭皮ブラッシングやマッサージなど。

 

さて、外からのボリュームの
出しかたはわかりましたが

 

髪本体からボリュームを
増やすことはできないのか。

 

 

できます!

 

 

もちろん、今は女性用の育毛剤
やサプリメントも出回っている
ので、そちらを利用するのも1つ。
クリニックなどで扱っている
医薬部外品がより効果にはつながりやすいです)

 

ただ

私がおすすめするのは
食事からのヘアケアです。

 

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東洋医学では

髪はの余り

といわれます。

 

そう、血を増やしていく食事
が元気な髪を作るには大切なのです。

東洋医学で血は栄養や潤いを運ぶとし
西洋医学での血液は
栄養や酸素に加えホルモンを運ぶ役目が
あるのです。

代謝して細胞を若々しく保つための
栄養、そして女性らしさの象徴、潤い

 

さらに、、、、

女性ホルモンの運搬までも
血液だと知れば、、、

 

元気な髪の毛を育てるのは
もちろん、絶対的に血を増やしたくなりますよね(笑)

 

 

 

それでなくても

女性は月経があるため
体内から血液が失われがちです。

積極的に普段の食事に
血を増やしてくれる栄養素が
含まれた食品を取り入れても
いいですね。

赤身肉・魚、牡蠣、ほうれん草、
黒豆、アーモンド、プルーン、金針菜
黒ごま、なつめ、鶏卵、、、

 

また、そもそもの毛髪の原料である
タンパク質も重要です。

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と、ここまでは食事から血を増やす
お話でしたが

 

実は、もっと髪に関係している
ものがあります。

 

それは、、、

 

「女性ホルモン」です。

✔髪の毛の成長を促す

✔髪の毛の成長期間をキープする

✔髪の毛を豊かに保つ

✔血流改善

✔免疫力の強化

これら全てに女性ホルモンが
関係しているのです。

 

男性の髪と男性ホルモンはなんとなく
イメージにあると思いますが

まさか女性ホルモンが
関係していたなんて、、、

きっとそう思われた方も
いらっしゃいますよね。

 

実際に医薬部外品の
女性用育毛剤の中には

女性ホルモンの調整作用のある成分
が含まれているのも多くあります。

女性らしさの象徴である毛髪もまた
女性ホルモンで支えらているのです。

 

いかがでしたか。

 

何か今抱えている髪の毛のお悩み
解決の糸口は見つかりましたか^^

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それでは、次回「アラフォー女性の
美容健康に関するお悩み」の中から

「体臭と口臭」について
お届けしますね!

 

体臭は男性だけの
問題ではないのですよ〜^^

 

 

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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