美と健康に効くライフスタイル!は人生まで豊かに変えていく!

\今よりもっと豊かな自分をプロデュース

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こんばんは。


ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

 

今夜は

ライフスタイルを少し変えるだけで
キレイと健康がついてくる!

そんなお話です。

 

 

それでは早速質問です。

 

知人に以前から欲しかったものを
プレゼントされたとします。

 

あなたはどちらのタイプでしょうか?

 

①わぁー!これ欲しかったの!ありがとう!!!
と、満面の笑みを浮かべて御礼。

 

②あっすみません。気を遣わせてしまって
と、申し訳なさそう、もしくは無表情で応える。

 

 

②の方は、ミス コミュニケーション(すれ違い)
の原因を自ら作ってしまう傾向に。

相手が何を考えているのか理解できないと
警戒して相手との間に壁を作ってしまうのです。
また、余計に相手にも気を遣わせてしまうタイプ。

 

 

①の方は笑顔で感情も伝わるため
相手が心を開いてコミュニケーションが
図りやすくなるのです。

そして、笑顔からの表情筋の動きで
脳が活性化するという科学的なデータもあるのです。

笑顔はたるみ防止とリンパや血液の
流れがよくなることで老化防止にもなります♡

 

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続いては

今月のビューティバランス個別相談でも多かった

 

ストレス・鬱々(グルグル考えすぎる)・心配
不安・頑張る・緊張、焦る、、、
そんな精神状態になりやすい方の

 

キレイと健康がついてくる!
セルフケアについて

 

 

実はこんな思考パターンを繰り返す
傾向にある女性は

 

食事や運動、何かに頑張る!は
余計に体をブロックしてしまうので
本末転倒!

 

 

では、何をすればいいの???

 

その答えは

目の前の問題と別のことで
何かに夢中になる没頭する
時間をつくること。

趣味や映画や旅行や掃除など・・・

一見すると、美容や健康や仕事に無関係、
無駄、得しない、そんなことほど、

あなたの健康とキレイ
そして人生を豊かに変えていく
バランスを維持できる重要なもの。

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つまり

 

オンとオフ
メリハリ

 

ここを意図的に
コントロールできるようになると

キレイや健康を作り出す内臓の司令塔
自律神経のバランスを
整えることができるのです。

 

 

この一見無駄な時間こそが

仕事のパフォーマンスを上げ
人生の質を高め
メンタルの安定が維持でき

キレイや健康に効かせる
ことができるのです♡

 

 

食事やスキンケア、
ダイエットを頑張っているけど
思うように結果がでない・・・

 

そんな時はやり方が
間違っていることもありますが

 

心が休まってない

ずーっと”起動”状態が続いていることが大半。

 

パソコンもずっと起動させたまま
使っていると、容量も増え
スローになったりフリーズしたり、
エラーが起きてきますよね。

 

私たちの脳も同じです。

 

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以下に一つでもチェックがついたら

✔考えすぎる
(まだ起きないことをシュミレーションして不安になる、終わったことをいつまでも考える)
✔冒頭の②の、人に気を使いすぎる(他人軸)
✔物事を複雑化して考える
✔1日が一定でメリハリがない
✔五感を使うことが少ない
✔情報をたくさん仕入れ振り回されている
✔感動することがない
✔疑い深い性格

 

キレイや健康のために頑張ることは
食事や運動やスキンケアではなく

 

精神問題の解決
捉え方を変えていく
腹8分目を徹底!!!

 

これが、あなたの手に入れたい
キレイや健康への近道です♡

 

悩みながらいいものを食べていても
完璧な内容を頑張って食べていても
不安な気持ちのまま運動していても
何の解決にもならないのです。

 

 

もしかしたら
%LAST_NAME%さんがいますぐ手にしたい

「美と健康に効くライフスタイル!」

は、美と健康になるやり方ではなく
美と健康になるあり方にヒントがありそうですね♡

それは人生までも豊かに変えていく美養法^^

 

 

 

それでは明日からは
6月前半でお越しいただいた

美の処方箋付き
ビューティバランス個別相談

お客様のご感想とあわせて
ご紹介していきますね!

 

東京・神奈川・静岡・沖縄と
他県からもたくさんご参加していただきました^^

ほんっと素敵な女性ばかりでしたよ♡

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「ビューティバランス個別相談」

6月:増枠3名満員御礼!

7月:募集開始は6月21日です。

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

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喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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