心の抗酸化力を上げてご機嫌美人になる方法♡

心の抗酸化力を上げてご機嫌美人になる方法♡

 

こんにちは。
ビューティーカタリスト 田嶋直美です。

 

ご機嫌な人って一緒にいても楽しいし何だか安心できる。

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その場の感情に左右されず
いつも気持ちが安定しているから
何だかホッとする。

 

ポジティブ過ぎても

ネガティブ過ぎても

 

ご機嫌な人にはなれない。

 

ご機嫌な人は中庸である。

 

『勝って驕らず負けて腐らず』

『順風に溺れず逆風に負けず』

 

そんな言葉がぴったり。

 

いや、
正にそういう人だからこそ
ご機嫌でいれるのだと思う。

一見冷めているように見えることもある。

 

そう感じるあなたは
この言葉の意味するところの
本質が見えていないだけ。

 

『驕る』ということは『思いあがる』

『腐る』ということは『悲観的になる』

 

 

だから、

 

勝って(嬉しい、褒めらた、称された…)

喜ぶことは大いにしていいし、

負けて(失敗、不運、挫折…)

悔しがることはいくらでもしていい。

 

 

ただ、ことあるごとにいちいち浮つき、
思い上がったり、下向きになったり、
悲観視していたら身体が持たないし、
感情に踊らされていては賢明ではない。

では、もっと身近なお話から説明していきますね。

 

例えば『人と比べる』

 

みんな違った環境の中で育ってきたというのに
「比べる」ということは、
本来できるわけがないのですよね。

 

 

ご機嫌な人はこのことをよく理解できています。

いくら相手が自分より

仕事ができても

評価が高くても

賢くても

美しくても

モテても

 

「人は人。自分は自分」と考えることができています。

 

周りに振り回されることなく、
いつも自分らしく元気でいることができているのです。

 

機嫌の良い状態を維持するよう
自分をコントロールすることは、
人生をよりよく生きる上で

とても効果的なセルフプロデュース法なのかもしれませね。

【ご機嫌な人には美しい人が多い】

 

心とカラダは繋がっている、
それは可逆的な関係です。

 

何かを不快だと感じている状態が長いと、
免疫力が低下したり、酸化ストレスへの

抵抗力(=心の抗酸化力)も弱まったり、

加齢が加速して老け込んでしまうといった
研究も報告されてますしね。 ※ちなみにどこ研究だったか?

どこかのタイミングで見たのですが忘れました。テキトー!笑

 

でもカラダのサイエンスを紐解けば
ある程度納得できるのです。

 

だからね、

 

なんだかネガティヴな自分になっているな。

人の行動ばかり気になるな。

劣等感、消失感、嫌悪感、、、

この手の感情に支配されているなと思ったら、

 

おブス指数をあげないためにも、
ぜひこんなことを意識して見てください。

 

・好きな音楽を聴いてみる

・好きな本を見てみる

・お笑い番組をみる(ワタシはあまりお笑いに興味ありませんが笑)、

・好きな香りを嗅いでみる

・楽しいかったことを思い出してみる

・ご機嫌な人のもとへいく

 …

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普段の生活の中に自分がご機嫌になれる
スイッチを持っておくことは、
美しい心と身体のあなたでいるために
必要な美容法ですから。

もちろんワタシも
ネガティヴな感情になってしまうことはあります。

 

ただ、ご機嫌美容法を
身につけているワタシは切り替えが早い!

目の前の状況は自分次第でどうとでもなる。

一時的にネガティヴな感情に支配されているだけ。

そこは心のキャリアで分かっているからね。

 

ということで、ネガティブな感情は

さっとすばやく手放して

心の抗酸化力を上げて

いつも瑞々しいご機嫌美人を目指しましょー♡

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では、また。

 

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

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喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
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『この人なら信頼してお任せできる!』
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女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


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とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

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(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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