美しい人の食事法は簡単なようで難しい?〜内面美(インナービューティー)〜

みなさん、気づきませか?

あれもこれも気にして食事をしているかた
VS
いつも楽しんで食事をしているかた

意外と、綺麗な人や魅力的な人ほど
細かくは気にしてなかったりなんてこと…

 

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

今夜は美しさ創りだすの4つの美の要素から
内面美(インナービューティー)について
お届けいたします。

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あなたはイマ元気いっぱいで、
幸せな気分で、何ごとも
前向きに取り組んでいますか?

それとも

ぼんやりして、疲れがたまって、
憂鬱で、イライラしがちでしょうか?

この違いは何だと思いますか?
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それはあなたが普段食べていているものです。

ダメな食べものはダメな自分になり
栄養に満ちた食べものは元気いっぱいなあなたになります。

イマ時代は、
ローフードやグルテンフリーや
マクロビオティックなど
色々な食事法が注目されています。

あれもこれも色々やってみるが、
覚えることも多くて、
気をつけることも多くて、
値段も高かったり、
なかなか手に入らなかったり、、、

健康的に食べることが
こんなに大変だなんて。。。

そう感じている方も
多いのではないでしょうか?

IMG_5824.JPG

実はもっと簡単な方法があります。

それは…

自分の今のカラダに
相性の悪いものを知り
自分のカラダに必要なものを知る。

これが分かるだけで
色んな食事法に振り回されなくてすみます。

栄養が豊富な生きた食事
不自然ではない食をいただく。

もちろん基本はここにあります。

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みずみずしいエネルギーを放つ食材は
ワタシたちの何十兆個の細胞のエネルギーになり

不自然に加工された食品は、
カラダのエネルギーにはならずになります。

でもね、ワタシたちのカラダには
解毒機能があるから基本的には
毒は排出してくれるのです。

ただ、解毒機能も働き過ぎは
疲れてしまい生産性は下がります。

ワタシたちと同じ。
頑張り過ぎは仕事のパフォーマンスが落ちますよね。

だから、カラダに負担にならない
良いものだけを食べて!
とは言いません。

毒はほどほどにね♡

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そして、選ぶときも妥協ではなく
楽しい食事であればダメな食事も
ほどほどにココロが排出してくれますから。

そして冒頭の
“意外と綺麗な人、魅力的な人ほど
細かく気にしてなかったり…” 

(食事の)オンとオフの切り替えがうまく

ココロと外部との関わりかたが上手な人です。

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そう、カラダだけでなく、
ココロでもバランスがとれているから
身体そのものが健康なのです。

だから、溜めないし、
例え溜まってしまっても
分かって溜まっているから
調整が早くスルリと出来てしまうのです。

では、どうやったらそうなれるの?

ビューティーカタリストからは
その方のカラダの個性に沿って
必要な栄養、控える栄養をお伝えします。

その後、世の中の食事事情にどう関わるか。

です。

先ずは自分に必要な栄養で
カラダのエネルギーを満たすことから♡

そして、美しくなるための
ココロの扱い方を身につける。

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いかがでしたか?

美しい人はいつの時代も
時代の新物に触れても振り回されない傾向にあります。

それは、外のことより先に
自分のことに興味があるから。
自分のカラダとココロのご機嫌とりが上手なのですね^^

では♡

 

 

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プロフィール

あなたの中に埋もれた”美の個性”を引き出すココロと身体の美の主治医
ビューティーカタリスト®
田嶋直美です。

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喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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