美しさをブラッシュアップ!させたいなら水ではなく美養水♡

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

今月はインナービューティーの
レッスンです。

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女性ホルモン・睡眠と続き
前回は運動からつくられる
インナービューティーのお話でしたね。

本日は「水」についてのレッスンです。

私たちの体のおよそ
60%が水でできています。

血液や体液に含まれるのはもちろん
大半の水分は筋肉に含まれているのです。

よく一日に2〜2.5ℓの水を飲むと良い
といわれますよね。

その根拠は何かというと

人間は一日に2.5ℓもの水分が体の外に
でてしまうからです。

美しくあるためには
循環のよい巡る体
でなくてはなりません^^

体に水分が足りていないと
巡らせることができませんよね。

クスミや乾燥、代謝の不都合と
多くの美の不調がでてきます。

ということで、「水」は身近なもので
あるからこそ健康的に
美しくありたい女性にとっては

毎日のセルフケアとして
無視できない美養のひとつなのです。

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みなさん、普段どのような
「水」を飲まれていますか?

 

ワタシは炭酸水・軟水・硬水など色々と
目的に応じて美の処方をしております♡

ちなみに、先日訪れた湯布院の水は
美容効果の高いアルカリ性の飲料水と
温泉水で内外から潤わせてきました^^

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「水」には色々と種類があり、
最近はオシャレなボトルも多いですから、
ファッション的要素も楽しめますよね。

 

でも、そんなに考えなくても・・・
要は水分を多くとればいいでしょ?

そう思いますよね。
ひとつには正解です。

ただ、みなさんは
いまよりも美しくありたいはず♡

美しい人が当たり前のように
日常で繰り返すセルフケアをぜひ
身につけていきましょう。

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「水」は、毎日口にするものです。

ですから、美容や健康のためにも
硬度、PH、含有ミネラルの種類、
バランスを少し知っていきましょう♡

あなたの
毎日の美養のセルフケアとして

「美人の知恵」と育てて下さいね♡

 

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”ダイエットには硬水”は有名ですよね。
コントレックス、聞いたことありませんか。

 

他にも代謝を上げる美容目的で
炭酸水なども聞きますよね。

 

このように、目的によって
「水」の選び方も様々です。

 

 

そして…

もっと科学的に「水」をみていくと
あなたのインナービューティーを
整えていく方法が見えてきます。

ここで、軽く化学のお勉強を
していただきたいと思います。

といっても
難しくないのでご安心下さいね♡

カラダの中は
弱アルカリ性・カラダの外は弱酸性

 

例えば、
疲れているとき、
ストレスか続くとき、

体内では通常の弱アルカリ性から
酸性に傾いているといわれます。

 

身体の60%を占める水です。

その傾いた体の状態を
「水」のPHでケアを
してあげるのも一つの方法です。

傾いたバランスを
元の状態に戻していく中和ですね。

といっても、
そもそもカラダはどちらに
傾いてしまっても中和能が
備わっているので
神経質にならなくても大丈夫です。

 

ただ、それが正常に働くのは
カラダが健康なとき。

 

お肌で例えると分かりやすいかな。

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肌の表面は、弱酸性。

コレは既にご存知の方も多いですよね。

 

”肌に優しい弱酸性”とか
どこかしらて聞いたことあると思います。

 

肌の表面は弱酸性だから
同じ酸性度(弱酸性)で
PHを乱さない(肌を守る)ためです。

 

ちなみに肌が乾燥やアトピー、
アレルギーなど症状が出ている方は、

 

肌表面がアルカリ性に傾いてるから、
いつもの化粧水などがしみたり、
発赤が出たりするのです。

 

何となくPHと身体の関係は
分かっていただけたでしょうか♡

 

それでは、
続きは明日メルマガより

日本人の歴史も考えながら
美養水をもう少し見ていきましょう。

その後に具体的な選び方を
お伝えしていきますね^^

 

 

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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