短期間でグラマラススキンを準備する方法♡

 

短期間でグラマラススキンを準備する方法♡

 

こんにちは。
ビューティーカタリスト®田嶋直美です。

この日はいつもよりキレイな自分で迎えたい!

女性はなるべく綺麗な自分でいたい日って、
結構ありますよね。

グラマラススキンとは
一言でいうと魅力的な肌♡

美肌とは少し違います。
いい方を変えれば美肌にはなりますが

特にグラマラススキンは表面からのケアだけでは
作れない、内側から生命力を感じる肌です。

女のボリュームを感じる肌ですね♡

外側からのケアももちろん大切!ですが
グラマラススキンを作るのであれば
カラダのサイエンスを考え内側からの
アプローチが必要になってきます。

力強いエネルギーを発するお肌こそが
グラマラススキンです。

 

そんな時の緊急美容のビューティーレシピとして
おススメな食事のご紹介いたしますね。

 

ちなみに内から細胞レベルのケアですので
一日や二日では難しいのです。

 

コラーゲン鍋を食べた翌日はプルプル♡
これはコラーゲンが作用したのでは
ありません。カラクリがあるのです。

ここはまたの機会でお話いたしますね。

さて、この大切な日を迎える時期が迫っています。

デトックスを促すのはNG!です。

グラマラススキンをつくるときは
栄養はなるべく逃がさず吸収する必要があります。

期間を長くもうけているときは
デトックス⇒補給がベストスタイルです。

では、グラマラススキンメニューを2品ご紹介いたします。

 

①なるべく脂を落とした赤身肉

とにかく押し上げる肌の土台です!
調理法としては、なるべくシンプルにいただいて下さい。
ワタシは大体グリル、というか完全にグリルですね。
いただく時に軽くお塩を振る程度です。

余計なものは、
緊急時でない時にいただいたら良いのですから♡

 

②レンコンチヂミ

【材料】
レンコン:肌荒れ予防・ストレス緩和
ニラ:スタミナ・美肌づくり
一味:カラダの巡り促す
小麦粉:エネルギー(今回ははとむぎ粉)
※全粒粉やそば粉やはとむぎ粉に変えて、
さらに美容効果につなげるのがワタシ流。
ごま油:アンチエイジング・肌荒れ予防

レンコンはすりおろしたミキサーなどで細かくして下さいね。
生地の7、8割はレンコンで小麦粉はつなぎ程度に下さい。

あとは、ごま油意外を混ぜ合わせて
フライパンで焼いて終わりです。
豚肉を生地にのせて一緒に焼くのもオススメです。

焼くときにごま油をひくのもいいのですが
全て食べられなかった時に、
時間が経って酸化した状態で
口にしたくないので、ワタシはそのままフライパンで焼きます。
※緊急時ですのでなるべくカラダのマイナスは排除。
普段はそこまでこだわらなくても多少でしたら(笑)


ごま油は食べるときにつけていただきます。
ごま油にコチュジャンを加えてもいいですね。

 

以上です。

 

もちろん食事は色んな食材を
バランスよくいただくのが理想ですが
緊急時の時にはぜひお試し下さい♡

 

では♡

 

 

 

 

 

 

 

 

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

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喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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