美容に良いものを食べているのに結果に繋がらない!キレイ磨きのあるある☆

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

 

では、本日の流れです。
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1、美容に良いものを食べているのに
結果に繋がらない!キレイ磨きのあるある☆

2、ワンポイント『キレイ磨き』
〜積極的な若々しさを望むなら
◯にアプローチ(40代以降向け)〜

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いいと言われたら
同じものばかり食べてしまう。

IMG_8387.jpg

素直でよし!と、
いいたいところですが

コレでは以前のワタシ
「美容難民」と同じです!

とは言っても
経験や知識が伴わない内は
よくあることです。

ある物がカラダに良いといわれても
実際はどのくらい食べたら
良いのか分かりませんよね。

一番良くないのは
ひとつに集中して食べること。
決めうちは一番効果につながりませんから。

確かに、自分のキレイを磨いていくために
一定量必要なモノ、トキはあります(足りていないもの)

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ただ、そればかりを食べていると
バランスが偏り、今まで満たされていた
部分が今度は足りなくなったり

また、同じものを大量にとると
逆に毒になることもあります。

若い世代で問題になっているのが

20代から30代前半の女性が
女っぷりを上げたいからと、
豆乳(大豆イソフラボン)を必要以上に
取りすぎて生理が止まってしまうということ。

この年代は女性ホルモンの
ステージでいうと成熟期

そう、一番女っぷりが生物学的に
充実する時期です。

その豊富な分泌時期に
外から女性ホルモンに似た作用をもつものを
大量に摂ってしまうと、カラダが勘違いをして

ワタシ、必要ないのかな?
ワタシ、作らなくてもいいのかな?

と、自ら作ることを止めてしまうのです。
”サボってしまう”でも良いかもしれません。

これでは本末転倒です。

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同じように、カラダに良いといわれる
油を美容健康のために摂り始めたとします。

1日の食事をトータルで考えた
とき、他にも料理やドレッシング
お菓子などから
油をたくさんとっていることに気づかず

結果、油の過剰摂取で
良い油を取っていても良い結果に
導くことができなかったり・・・

(悪玉コレステロール・細胞の劣化
腸を汚す・ニキビ・・・)

だからこそ、
バランスは必要なのです。

それも
自分のカラダに必要なバランスです。

人によって吸収できる量や1日の食事のバランス
食べるタイミング、食べる食材の質

一人として同じ人はいませんからね。

そのためにも、以前お伝えしました
健康リテラシーのステップが必要なのです^^

自分が自分の美の管理人に
なるために。

あなたのことを100%知っている
プロ(医者も)はどこにもいません。

だからこそ知識をつけ知恵をつけ
自分が自分の身体の一番の理解者になることが

キレイ磨きの最も最短かつ確実な道なのです。

そのために上手く
プロを利用していくのです♡

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ぜひ、自分が目指したい姿に何が必要なのか?
何を強化したら良いのか?(食事、トレーニング、ファッション、マインド・・・)

気になるかた、知りたいかた
ぜひ一度会いにきてくださいね♡

**6月の初回セッションの限定枠はこちら**
http://beauty-catalyst.com/session/?517

 

=============

2、ワンポイント『キレイ磨き』
〜積極的な若々しさを望むなら
◯にアプローチ〜

=============

先にお伝えいたします。
本日は40代以降の女性向けの
『キレイ磨き』内容になります。

しかし!それ以下の方でも、
白髪やたるみ、シミ、疲れが
出やすい方にはオススメです♡

さて、こちらはワタシが自宅で作った
「大人のホットケーキ」です。

何だか真っ黒ですね(笑)
味はヤミツキになる美味しさでした♡

IMG_8157 (1).jpg

IMG_8146.jpg
※材料はこちら

ココロの満足感が頂ける普通の
ホットケーキと違い

自分のキレイ磨きまで
できてしまうホットケーキです。

 

ちなみにグルテンフリーで米粉の
ホットケーキで安心しているあなた!

米粉は糖質ですから、
普段から糖質を積極的に
とっているかは、ここは落とし穴ですから
気をつけましょうね♡

何を目的でグルテンフリーを選ぶのか!
ここがポイントですね^^

 

ワタシが作った大人のホットケーキは
生命エネルギーの源である
「腎」にアプローチする目的で作った

ココロとカラダとエネルギーを満たす
「大人のホットケーキ」です。

 

腎はアンチエイジングと
密接な関わりがあります。

「黒い食べ物」にそのチカラが
期待できますので

黒豆・キクラゲ・ひじき・黒米
黒ごま・黒酢・海苔・玄米・小豆・・・

black-beans-14522_960_720.jpg

ぜひ、エイジングサインを感じ始めたら
普段の食事にバランスよく
取り入れていくことをオススメいたします。

内側から溢れる美しさは
内側から溢れる生命エネルギーです♡

 

では♡


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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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