%LAST_NAME%さん若いね!と言われたいなら老化の原因「さび」を普段から溜めないセルフケアが必要!

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

本日はプレオープンの
オーガニックカフェレストラン
「THE BOWL」に行って参りました。

IMG_9641.jpg

キアヌをたっぷり使ったサラダボウルがメイン
のオシャレなカフェは、栄養や素材など
全体のバランスも素晴らしかったです。

そして・・・ナント!
今注目されている飲む美容液!
「ボーンブロス」をサラダにセット
でオーダー出来るというのです。

素晴らしい!
「ボーンブロス」の位置づけも完璧!

IMG_9629.jpg

現在はプレオープン前の
お得なプライスで頂くことが出来ますので
表参道に行ったときはぜひ立ち寄って
みて下さいね♡

スーパーフード「キアヌ」を
久しぶりに私のセルフケアに
取り入れてみようかな・・・♪
と、一瞬ゆらぎました(笑)

キアヌのすばらしい栄養価や
美容効果はこちらをご参考ください▶

 

では、本題へ

昨日は「コラーゲンの分解により
エイジングが進みやすいタイプ」について
お伝えしました。

 

もちろんこれは、
リスクの有無が分からなくても
たるみが気になる方に
有効なセルフケアですので
気になる方は、ぜひ昨日のメルマガを
見返して下さいね^^

 

 

それでは、本日は
「活性酸素」でエイジングが進みやすいタイプについて紐解いて行きますね。

stress-391657__340 2.jpg 

美容を意識する方やエイジングケアを
意識している方が阻止したい、
肌の酸化を進めるのが「活性酸素」です。

活性酸素は体がサビる(酸化)という表現も
されますが、それは加齢や紫外線など過剰な
活性酸素が原因となり起きるのです。

しかし、心配はいりません!

通常、体内で発生した活性酸素は
SODという酵素によって分解され消えてしまうのです。

問題となるのは、加齢に伴い
分解できる能力が落ちてきたり
生活習慣の乱れストレスが加わると
活性酸素が必要以上に発生したり・・・

こういったことが起きてくると
エイジングへと影響が大きくなるのです。

woman-3351794__340.jpg

「活性酸素リスク型」の方は

それに加え、もともと活性酸素除去酵素の
働きが弱いためリスクがない方に比べて
活性酸素の影響を受けやすく

シワが出来やすくお肌の水分保持機能が
低下してエイジングが進みやすいタイプです。

 

ちなみに私はこのリスクも持っています。。。

ストレスがかかると
一気に肌や目や髪が乾燥して(肌荒れも)
見ための老け(疲れ顔)が人よりもでやすい!
ことは周りも認めるほどです。。。

この時期は食べ物や運動などカラダに
良いことをしても全く意味をなしません。

ココロとカラダは密接に繋がっていますからね。

people-1492052__340.jpg 

では、私のように活性酸素の影響を
受けやす方のセルフケアといえば・・・

こちらです↓

◎抗酸化物質を積極的に摂る
(ポリフェノール・ビタミンA・C・E
アスタキサンチン・ピクノジェノール・・・)

◎活性酸素をなるべく発生しない
ライフスタイルを心がける

◎細胞へ栄養を届ける血流ケア

◎カラダを酸化させる食べ物をなるべく避ける
(酸化した油・添加物等)

◎乾燥しやすいタイプですので
スキンケアはセラミド高濃度配合がオススメです。

これらのセルフケアは
リスクを持っている人はもちろんですが
美容やエイジングのセルフケアとしても
オススメです。

35歳以上でしたら特にですね!

ちなみにですが
私は上記の項目は日常の当たり前として
全て実践しております。

実践して初めてリスクがない方と同じ
状態にもっていけるのですから。

やはり、人一倍気をつけております^^

woman-3287956__340.jpg

美しさはエントロピー!

丁寧に自分に向きあって
自分に必要なセルフケアで
キレイを楽しく育てていきましょう♡

 

明日はシミやくすみ、加齢臭に影響が出やすい
「過酸化脂質」について紐解いて行きますね。

 

さらに!明日は7月の
「ビューティーコードセッション」
受付を開始いたしますので
併せてもうしばらくお待ちくださませ♡

30550941_1942610965959495_219948999_o.jpg

では^^

 

 

 

無料メルマガ登録で大好評テキストプレゼント♥

現在、メルマガ登録いただいた方全員に、
世の中で話題になっている美常識が
「ホントウなのか?」「ウソなのか?」を
赤裸々に解説した小冊子


をプレゼント中!!!


あなたが当然!?だと思っていた
世の中の美常識♡チェックしてみてくださいね!





毎月限定枠!大好評♥ファーストセッション

情報にも、女友達にも、左右されない。
あなただけの”美の処方箋”が手に入る!


ビューティーコード
ファーストセッション


詳細/お申込みはこちらから


あなたのその「美容法」は正しいですか?
あなたのその「ダイエット法」はあなたに合っていますか?


ビューティーコードセッションは、
エステサロン・化粧品コーナー・美容クリニックでもきっと教えてくれない


あなたが生まれ持った
「ココロの個性」と「カラダの個性」を診断し、


あなただけのオンリーワンの美の個性をつくりだす
「美の処方箋」をお渡しするセッションです。


関連記事

プロフィール

あなたの中に埋もれた”美の個性”を引き出すココロと身体の美の主治医
ビューティーカタリスト®
田嶋直美です。

詳しくはこちらからご覧下さい▷

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

最近のコメント