下半身おブスよさらば♡一つずつ当たりまえを変えていこう!

 

日本人女性に多い

下半身おブス現象!

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

実はワタシもビューティーコードに
ややリスクを抱えております。

さらに!

脚に筋肉が少ないという事実(計測より)があります。

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ということは…

むくみやすい!
冷えやすい!


下半身がおブスになる条件が揃っております笑

 

ワタシのように
下半身おブス遺伝子を抱える女子は
どうしたらよいのか?

 

マッサージ、着圧ソックス、トレーニング、ストレッチ、骨格矯正、エンダモロジー、キャビテーション、、、まぁ世の中にはキリがないほど下半身ブスを解消させる方法があります。

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何が自分にあっているのか?

どこまでの結果を期待するのか?

どのくらい費用と時間をかけれるのか?

 

それにより対処法は変わりますよね。

 

ですので、1つ1つ説明をすると、
タイプ別も含み大変な量になります。

 

今日はなるべくコストをかけない方法で
いくつかお伝えしますね^^

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ダイエットしても上半身ばかり痩せていく、、、

結構いらっしゃるのではないでしょうか?

 

下半身おブスは相対的に、
下半身の総面積、総量が他の部位に比べて高い。
視覚からも分かりますよね。

視点を変えれば下半身に何かが溜まっている。
滞っている状態。

 

何だかスピリチュアル的にも
問題定義ができそうですよね(笑)
(あくまでもイメージの話)

そう考えると

流れを良くしたい
滞り良くしたい
巡るカラダにしたい

 

なんて思いませんか^^

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ということで、
先ずは内外から巡る下半身をつくるために

①温める

②巡らせる

このステップを順に辿ります。

 

■ 内からの巡りには『温める』

⇒ 食事や飲み物

■ 外からの巡りには『温める・動かす』

⇒ お風呂やマッサージ

 

などです。

 

ワタシの最近のイチオシはこちら↓

 


漢方茶(なつめ、しょうが、シナモン、高麗人参、カモミール…)

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イオンドクター:足首ウォーマー
ファインサポーターと肌に優しいコットン素材

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※自宅では脚の疲れむくみをとるために専用スリッパも履いています

デスクワーク、機内、新幹線、とにかく同じ姿勢の状態が続くと、おブス因子がふつふつでてきますからね。

 

《おブス因子とは》

血行不良
冷え

巡り不足=停滞

そして、コストをかけずに
外からの巡りにもっとも効果的なのは
お風呂上がりや入浴中のマッサージ。

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これ、気がむいた時だけなら、
意味がありません(むくみだけならOK)

少しでも下半身を華奢にするには
できるだけ毎日です。

そう、毎日!

最低3週間は続けると習慣になって
無理なく続けられます。

はじめはできたりできなかったり
があってもいいのです。

それでもチャレンジし続ける。

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でも、やっぱりだめなら…

きっと自分が思っているほど、
解消したい悩みではないのかも知れませんね^^

 

いつもと違う自分の姿を手に入れたかったら
いつもと違う選択をしないかぎり
その先には必ず行けません♡

内外からの巡り
⇒温める、溜まって停滞しているものを動かす

ぜひチャレンジしてみてくださいね。

 

スクワットも入れるとさらに…
ですが、いっぺんに色々始めると
続かなくなりますから。

 

できる方はぜひチャレンジしてください。
朝の20回♡

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ちなみにワタシは入浴中、
洗い場でスクワット20回

さらに、入浴途中にバスローブを纏って、
リビングでヨガマットを敷き
ストレッチと軽い筋トレ、
オイルマッサージをしています。(8割下半身向けメソッド)

放っておいても細い方も多くいらっしゃいます。
が、ワタシのように放っておいたら
直ぐおブスになるタイプはやるしかないのです^^ 

カラダの個性ですから♡

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※下半身おブスよさらば♡

1つ1つ美容習慣を変えて
1つ1つのあたりまえ変えていく。

あなたの美しさに必要な美容習慣を
あなたが美しくなるためのライフスタイルに変えいきましょう。

1つ1つね♡

 

では^^

 

 


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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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