ストレスと見ための美しさの関係①悪いストレスは美の敵!良いストレス美しさの価値を高めていく!

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

本日はお花のお稽古でした。

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花の世界と日本の伝統文化に
触れる時間はワタシの美意識、
美学を養う貴重な時間でもある^^

つまり
心の豊かさに繋がる時間ですね♡

ということで、本日は
昨日からの続きで春の時期に起きやすい
ココロの状態から

見ための美しさに影響をもたらす
「ストレス」についてレッスンしていきますね。

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美しくありたいなら、
春はココロのケアも必要です♡

なぜ?

理由は2つあります。

春は社会的な動き(別れ出会い)からも、
季節的な自然界の流れからも、

ココロがいつもよりセンシティブに
変化しやすいから。
ストレスを抱える方が増えるのです。

もうひとつはココロとカラダは
繋がっているから、ココロの変化から
肌やダイエット、そう見ための美しさにも
影響がでてくるから

カラダを動かす司令塔を無視しては
いつまでたっても美の不調は改善しないから。

先日、生徒さんからも
質問が出てきたところでして、
あるココロの状態が続くことで
肌荒れが気になってきたとの報告でした。

本日は普段からイライラしがち、
凹みやすい、悩みが絶えない、
落ち込むことが、慢性的に続くかたにも
ぜひ参考にして下さいね。

ストレスには活力となる「良いストレス」と
美しさの敵となる「悪いストレス」があります。

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と、その前に
みなさんこちらの疑問を
待たれたことはありませんか?

ストレスはなくすことができるのか?

残念ながらストレスはなくすことはできません。
生きている限りストレスは続きます。

えっ!!!
そっそんな・・・

 

いきなりがっかりさせてしまいましたね(笑)

ちゃんと理由があるので
安心して下さいね^^

ストレスとは、本来
生物が外的あるいは内的な刺激に対応していく
過程そのものを概念化したものだからです。

つまり、気候が変わればそれに対応し
飲み水が変わればそれに対応し
心理的なショックを受ければ
それに対応していく

そうした環境に対応していく時の
反応とプロセスのことを
「ストレス」というのです。

私たちの意志とは関係なく
自然環境は常に変化しますし

私たちの心も自分では
どうにもならないくらい
急激に変化することがあります。

こうした外的・内的環境の変化に
適応していくということが
すなわち「生きる」ということですから

「ストレス」という言葉は「生きる」という
同義語ぐらいに考えてみてもいいくらいなのです。

どうですか?
「ストレス」に対して
少しイメージが変わりましたか?

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では、この「ストレス」ですが
上記のお話からも分かるように

「ストレス」は「生きる」上で
変化に対応していくときに起きる反応と過程です。

ですから、悪いことばかり
ではなさそうですよね!

そうです。「ストレス」には
良い反応のストレスと
悪い反応のストレスがあるのです。

良いストレスは人生の活力になります。
そう、あなたの存在そのもの
美しさの価値を高めていくものです。

例えば、目標、夢、スポーツ、人間関係など
自分を奮い立たせてくれたり、勇気づけてくれたり
元気にしてくたりする刺激とその状態です。

こうした「良いストレス」が少ないと
人生は豊かにはなりません。

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悪いストレスはというと・・・
とにかく厄介な美の敵です!

あなたの美しさをくすませてしまうものです。

例えば、過労、悪い人間関係、不安、
自分のカラダやココロが苦しくなったり
嫌な気分になったり、やる気をなくしたり
周りの人に何らかの迷惑を及ぼしてしまうような刺激とその状態です。

実はこの悪いストレス状態のときに
見ための美しさ(肌、カラダ)に
影響がでてくるのです。
もちろん個人差はあります。

なぜそんなことが起きるのか?
そんなときはどんなケアをしたら良いのか?

続きは、次回メルマガにて
お伝えしていきますね^^

では♡

 

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

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喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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