翌日の疲れた老け顔は、活性酸素の持ち越しが原因!!!

翌日の疲れた老け顔は活性酸素の持ち越しが原因!!!

こんにちは。
ビューティーカタリスト 田嶋直美です。

老化、病気の原因物質である、憎き活性酸素!
※もちろん活性酸素は、
体内で必要な働きもしてくれるのですよ。

そもそもワタシたちのカラダには、
活性酸素を打ち消す抗酸化力が備わっています。

しかし、、、
自ら発生させてしまうストレスや生活習慣の乱れから、
外から降りかかる大気汚染、紫外線…と、
次から次へとやってくる活性酸素

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なかなか自分の力だけでは、
活性酸素を充分に除去仕切れないのも事実です。

もちろん食事から抗酸化物質を摂ることは必要です。
ただカラダがちゃんと抗酸化力を発揮してくれないと、、、
実は意味がないことも。

そこで目からウロコの情報を、
先日のセミナーでいただきました。

それは…

人は寝ている間に活性酸素を除去している!

です。

この日のお話は、遺伝栄養学、
スポーツ栄養学の分野で活躍され、
管理栄養士や医師に栄養の指導を
もされてらっしゃるという方でした。

栄養学、遺伝子栄養学、生化学、分子栄養学、
分子生物学、スポーツ健康学、、、と、

人のカラダが健康であるための
仕組み関係性を熟知したプロなのです。

そして、みなさんが若々しく美しくあるために、
目からウロコのこの日一番の

『へぇー!なるほど!』情報をシェアしたいと思います。

それは…

寝ている間に活性酸素を除去している。
除去を仕切った時に、人は自然と目が覚める。

です。

へぇーーー!じゃないですか?

もちろん人の睡眠は日中インプットした
情報を処理する時間でもあり、

カラダの修復(活性酸素も)、
神経のバランスを整えることは知っておりましたが…
こんなことまでやっていたとは!

だから、
朝目覚ましで強制的に起きたり睡眠不足の状態では、
カラダの中の活性酸素を除去仕切れないまま
翌日を迎えることになるのです。

だから、寝不足が続いていると

顔が疲れているような…
老けたような…

そんな状態になってしまうのです。

こわっ>_<

みなさんもそんな状態を
何度か経験したことありませんか?

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ということで、先ずは質のいい睡眠を心がけ、
しっかり睡眠時間を確保しなきゃですね。

若々しく美しくいるためにねっ♡

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では、みなさん今夜は少し早めに…

おやすみなさい(_ _).。o○✨

では、また。

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

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喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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