おかげさまで、昨日の
「第3回ビューティーシェアラウンジ」
スペシャルコラボ企画!
グラスフェッドビーフをみんなで食べよう!
大盛況のうち終了いたしました♡
昨日の様子や頂いた嬉しいご感想は
改めてご紹介させて頂きますね。
次回の開催は
7月30日(月)12:00〜
8月26日(日)未定
7月の「ビューティーシェアラウンジ」
の詳細は近日中にお知らせいたします.
こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
それでは、先日の続き
40代は女としての心と身体に差が出る年代!
今こそ本気の女磨きが必要な時期
本題へ入っていきますね!
あなたが、永遠に女としての心と身体を
持ち続けたいと願うなら
「”本気”で自分と向き合うこと」
これは、40代からの女を磨く
心と体のセルフケアの最大のポイントです。
どんな自分でありたいのか
どんな状態を望んでいるのか
ココを明確にしていく必要があります。
憧れの女性がいると
よりリアルにイメージできるのではないでしょうか。
その女性は・・・
どのようなライフスタイルを送っているのか
どのような言葉を発しているのか
どのような雰囲気を纏っているのか
そして、イマ直面している悩みからは
シワをなくしたい
たるみをどうにかしたい
シミを消したい
お腹周りや太ももや二の腕の脂肪を落としたい
白髪をどうにかしたい
だらしないボディラインをどうにかしたい
いかがですか。
心地よく過ごしている自分の姿は
どんな姿でどんな環境で
どんな悩みが解決される状態なのか
想像できましたか。
40代からの女を磨く
心と体のセルフケアのポイントは
「本気」で自分と向き合うこと
でしたが、もう一つ!
「シンプルに考え、シンプルに動くこと」
40代からは、不要なものや無駄なことは、
どんどん削ぎ落としていく。
重いものを抱えて走っていると
余計にエネルギーを使うのと同じで
無駄が多いと色々は上手くいかないものです。
ヒト・モノ・コト全てに対して
「シンプル」であることは、
大人の女性にとって
これからの人生をよりよく楽しむためにも必要です。
そういうワタシもまだまだですが
40歳を目前にそうありたいという
気持ちや感覚が自然に出てくるようになり
40代からの美しさのためにも
シンプルな大人の女性を目指しております。
さらに、心地よい自分を目指して
女磨きを楽しむこと^^
【40代からの女を磨くセルフケア】
①心と身体を繋げるヨガ
②体幹を鍛えるピラティス
②女性ホルモンを巡らせる食事
③かかりつけの産婦人科をつくる
③ストレス発散方法をなるべく多くもつ
④自分の”心地よい”をなるべく多く見つける
⑤ときめくことを積極的に楽しむ
⑥大人のおしゃれを楽しむ
⑦趣味をもつ
⑧違和感を感じる人付き合いは終わらせる
⑨女を癒す香りをもつ
⑩無茶なダイエットで老けた自分を作らない
いくつになっても美しい人は
もっと自分らしく
もっと自由に生きたい
そのシンプルな思いに遠慮することなく、
シンプルに行動に移していけた人です。
最高の心地よさを見つける旅でもある40代
何だかワクワクしてきませんか。
では^^
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ぜひ、あなたのキレイに必要な
セルフケア、今までの自分を変えるチャンスを
手にしてくださいね!
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