こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
本日は
プレ更年期以降の美しさに
一番影響している要素
ついてお届けいたします!
昨日の「美しさをステージアップするために必要な「2つの選択」」はこちらからご覧下さい。
《バックナンバー》
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女性はある時期から
本気で自分の人生やあり方や美しさについて
向
ある時期
それは35歳以降からです。
昨日はある会で
女性ホルモン・更年期について
お話させていただきました。
その中でもみなさんの経験や今の状態
からも・・・
また、連日続く個別相談の中でも
みなさん共通しておっしゃっておりました。
35歳頃から・・・・
※個人差あり
私は39歳からガクっ・・・ときましたね。
では、なぜ一般的には
35歳頃からなのか?
それは身体のサイクルが
成長から老化に向かい始める時期に入る
今までのやり方、過ごし方、考え方では、現実の自分との間にズレ
簡単にはキレイが手に入りづらくなった
あの頃のように簡単には痩せなくなった
疲れがなかなか取れなくなってきた
モチベーションが上がりづらくなってきた
みなさん共通しておっしゃるお悩みです。
では、どうしたら良いのか。
表面的、部分的な方法は
テクニックとしてとても大切です。
ただ、もっと大切なのが
キレイの土台を整えていくこと。
土台を整えるって?
心と体の健康です。
木で例えるなら「樹木」の部分。
ココを整えない限りは
いくら、シミだたるみだダイエットだ・・・
とケアを頑張ってもイタチごっこです。
お悩み不調がいつまでたっても
解決しない方は大抵枝葉の美容健康方に
捕われているとき。
もちろん理想は土台も枝葉もで同時進行ですが
土台が整っていない方は
一度こちらに重心を切り替えて
リバイブへのトレーニングが必要ですね^^
※私も枝葉からのアプローチもしています(美容鍼)
また、食事だけ、メンタルだけ、スキンケアだけ、運動だけ、、、
と何か一つで安心しているかた。
自分の乱れたバランスの
原因とあっていれば正解です♡
しかし、、、
実際は何か一つではなく
様々な要素が絡んでいることが多いのです。
それを紐解いていくなかで分かった
プレ更年期以降のキレイに
一番問題になっている要素が
メンタル
実はクライアント様の
7割近くがメンタルだったりもします。
逆をいえばココが整っている方
自分でコントロールできる方、は
既に自分の人生やキレイを
自らの力でクリエイトしていっているのです。
ではここでプレ更年期以降の
キレイを妨げてしまう2タイプを
ご紹介しますね。
①頑張り過ぎる性格 ※追い込みすぎる
(真面目!完璧主義!承認欲求が高い!)
②自信がない
(自己肯定感が低い・周りの目が気になる・自分にも相手にも否定的思考)
こちら、誰でもありますよね!
私も日常で普通に起きることです。
問題なのは
この2つが行き過ぎていること!
長期間続いている方
強くでている方
注意が必要です。
要するに傾いたバランスのまま
過ごしているから問題が起きるのです。
バランスこそ唯一の美の法則♡
才女ホルモンさん
女神ホルモンさん
「フレキシブル」
大人の女性の魅力でもあります。
ぜひ日常で意識してみて下さいね^^
では♡
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