年末のお疲れボディは日本酒でカラダもココロもキレイにお清め！

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

朝晩冷え込みが強くなってきましたね。

入浴をシャワーで
済ませたいタイプの方も

冬は湯船に浸かる選択も
増えてきますよね。

そこで、本日はみなさんに
おススメの入浴剤を
ご紹介したいと思います。

ぽかぽか・ツルツル・しっとりが手に入る
「日本酒風呂」です。

ただ、私の日本酒風呂は
日本酒なら何でもよいのではなく
必ず純米大吟醸です。

その理由はアルコールに弱いため
(アルコールに強い方は何でもOK)

注射のアルコール綿でも
皮膚が赤くなるほどです。。。

お化粧品に含まれる
アルコールはその濃度に規制はありますが
（人に害を及ばさない量）

結局これは、平均的なデータですので
私のようにアルコール分解酵素を
体内で作られないタイプは反応して
肌が直に赤くなり荒れてしまうのです。

（世の中の正解ではなく自分の正解探しが
キレイを高めるには必要♡）

が、そんな私でも
純米大吟醸の日本酒風呂なら問題なし。

では、なぜ純米大吟醸だと問題ないのか？

それは体に悪さをする有害な
「アセトアルデヒド」が
既に分解されているからです。

「アセトアルデヒド」とは
（ここは興味がある方だけチェックしてください）

お酒を飲んだときに発生する有害物質アセトアルデヒドは、体内の「ALDH（アルデヒド脱水素酵素）」によって分解されます。ALDHには、アルデヒドが低濃度のときに働く「ALDH2」と、高濃度にならないと働かない「ALDH1」があります。
「ALDH2」の活性が弱いか欠けていると、アセトアルデヒドが貯まりやすく、「お酒に弱い体質」になります。この酵素の活性は遺伝子によって異なるので、私たちは両親からお酒に「強い」か「弱い」かを受け継ぐことになります。ただし、アルコールで全身の臓器に障害をきたすのは、むしろ「お酒に強いといわれる体質」の人なので注意が必要です。

ということで、お酒に弱い方でも
純米大吟醸風呂だと問題なく
日本酒風呂の効果を期待できます。

それでは早速
日本酒風呂の美養効果をみていきましょう！

一般的に日本酒風呂は身体が
温まるといわれますよね。

だから寒い時期におすすめされる
ことが多いのです。

基本的には血行の促進が
代表的な効能効果となります。

これによって保温、保湿効果のアップ、
新陳代謝の活性化などが期待できるでしょう。

血行促進は
既に個別相談にいらした方で
「血」の滞りについてお話を聞いた方
さらに、プレ更年期世代の
女性全般に必要な意識です。

血行促進＝細胞活性＋潤い
＝アンチエイジング→ずっとキレイにエイジング

さらに、血行促進・新陳代謝アップから
汗をかくことで

毛穴や体の老廃物が
詰まった状態を綺麗にお掃除まで。