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「ビューティバランス個別診断　９０分」

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

本日は【【残１枠】私のとんでもなく恐ろしい美容経験！からようやく気づけた４つのつながり！】についてお届けします！

みなさん

昨日のワークはやってみましたか？

↓　↓　↓　↓　↓　↓　

Q,毎日の行動１つ１つに
意識や目的はありますか。

でしたね。

 

 

実は、齢を重ねてもその時のベストで
美しく輝き続ける女性と

齢を重ねるごとに老け込む女性の
違いがここにあるのです。

 

 

以下、青文字は美の自己管理が
できる女性の思考行動パターンです。
ご参考ください＾＾

 

 

なぜ私はランチにこれを選んだのだろ？

→肌や髪のためにタンパク質は必ず肉か魚でとろう。
調理法は体を錆びさせないために揚げ物は避けて
グリルにしよう！

なぜ、夕食はこれを作ろうと思ったのだろう？

→ランチでしっかりいただいたから
夜は太りやすいし胃に負担になるから
シンプルな味付けのおかずと野菜だけにしよう。

 

なぜ、太ったのに食べる量、
食べた方を変えないのだろう？

→最近太ってしまったから
明日から体重が戻るまでは炭水化物の量を半分にしよう。
間食はヘルシーなものにしよう！週に一だけ走ってみよう！

 

なぜ、着たい服があるのに
似合う自分になろうとしないのだろう？

→着たい服をきるためにいつまでにその姿になるか
予定を決めてそこから何をやって行くか決めていこう！

 

 

どうですか。

 

美しい人は自己管理できるから
美しいのではなく

自己管理できたから今の姿があるのです。

自分の美のプロデュサーですね♡

 

もちろん、私たちは人間です！

 

今日はあるものでいいや！
今日は飲み会だから！
たまには自分を甘やかして♡

 

は、あって当然！（私もよくある（笑））

 

でも、美しい人は翌日もしくは
２、３日以内に必ず調整してます。

 

 

この違いなんです。

 

 

毎日の習慣のほとんどが
なんとなく、ただ食べたいから、の
繰り返しで乱れたバランスを
取り戻すことのないまま

何日も、何ヶ月も、何年も
やっていると、、、、

 

 

とんでもないことになってしまうのは
なんとなく予測できますよね。。。

 

 

特にイマの現代はある程度
自己管理できないと

太りやすい、老けやすい、
病気に罹りやすい環境にあるのは確かです。

実際にとんでもないことに
なってしまったかたも
いっらしゃるのではないでしょうか。

実は以前の私もそうでした。。。

 

とんでもないこと

（太る、老け込む、ガリガリになる、しょっちゅう熱をだす、肌あれマックス！、髪パサパサ、むくみマックス！、生理周期乱れる、生理前に自分が乱れる、、、）

になっても、

 

 

表面で起きていることだけに
一生懸命になって、

その原因が他にあるなんて想像もできず、

そのときは頑張って改善しても
結局、同じことを定期的に
繰り返していました（苦笑）

 

つまり美のリバウンドです。

太る→食べない・良さそうなダイエット法
老け込む→エステや化粧品やマッサージ
最新機器に最新成分！
肌荒れマックス→エステや化粧品
生理前に自分が乱れる→毎月その期間が去るのを待つ

 

 

今考えると、、、

 

どんだけ細胞に負担をかけて
どんだけキレイ寿命を縮めてきたことか、、、

 

恐ろしくなります（汗）

%LAST_NAME%さん、知ってますか？

 

もっとも女性ホルモン力が高まる状態は
同時に４つの条件も満たしている状態なのです 。

 

 

それは

健康な身体、健全な美容、健康な脳、長寿

 

このいずれかが欠ければ、他の３つも
損なわれるという関係にあるのです。

 

 

そして、これらに共通する敵は
たった３つです。

 

 

なんだと思いますか？

 

%LAST_NAME%さんの
痩せない原因、老化のペースが早まる原因
イライラする原因、更年期の症状がつくなる原因

 

全てがこの３つのいずれかが
原因で起きているのです。

 

ぜひ考えてみてくださいね♡

 

ここに美のリバウンドから
解放される答えが潜んでいるのです。

 

続きは明日お伝えしますね！

 

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