大阪、近県にお住まいの皆様
地震の被害は大丈夫でしたか。
一日も早く心落ち着ける日々が
訪れること、心よりお祈りしております。
こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
本日はレッスンに入る前に
2点ご報告させてください。
① おかげさまで、無料体験ツアー
「バターコーヒー×ビューティー」
満員御礼!となりました
ありがとうございます♡
次回は未定です。
7/30(月)開催の第4回
『ビューティーシェアラウンジ』の
募集は6/24(日)の第3回(14名様満員御礼!)終了後となります。
もうしばらくお待ちくださいませ。
②『ビューティーコードセッション』
7月枠は残席5名様です!
ぜひ、あなたのキレイに必要な
セルフケア、今までの自分を変えるチャンスを
手にしてくださいね!
https://beauty-catalyst.com/session/?619
それでは本日のレッスンに入っていきますね。
忙しい現代女性が
女性らしくしなやかになれる
「グラウンディング」のススメ
毎日毎日、仕事やイベントやSNSや
習い事やデートや女子会や自分磨きや…
なんやらかんやらと
忙しいですよね(汗)
パタパタ、バダバタ、セカセカ、、、
あらっ、ワタシ(苦笑)
忙しい女性、頑張っている女性の多くは
『ホルモンバランス』が
乱れている方が多くイマ問題となっています。
特に『女性ホルモン』に
影響が出てくると
ココロは
イライラ、攻撃的(男性的)、気持ちのアップダウン…
カラダは
肌のハリや弾力低下、ウエスト回りの脂肪、乾燥、疲れやすい、冷え…
あらゆるおブス症状が現れてきます。
本当はイライラもキツい一言も
言いたくないですよね。
コトの後に
そんな自分にがっかりしたり・・・
女性は本来、しなやかで穏やかで
丸く柔らかいイキモノ。
その中に強い芯があります^^
女性ホルモンに
関係する自律神経が乱れてくると
中の強い芯がむき出しです。。。
それも不安定です。。。
女性は賢いし“ミセル”テクニックを持っているから、ある程度はハッピーな自分、いい女を演じることができます。
が!サインはどこかしら必ず出ています。
感覚でもありますね。
何となく、あの人女性ホルモン足りてなさそう・・・
特に女性は感覚で
情報をキャッチする力が長けていますからね。
ちなみに女性ホルモンは増やすことは出来ず
『正常値に戻す』が正解です。
それでは、その解決策の一つとして
忙しい現代女性が
女性らしくしなやかになれる
「グラウンディング」について。
「グラウンディング」聞いたことありますか。
この言葉を知らなくても
考え方の一つとして既にお持ちの方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
ワタシもコノ言葉自体を知ったのは昨年です。
グラウンディングとは・・・
「地に足つけてしっかりと現実を生きる」ことをいい目的達成や集中力、「今、ここに居る」という意味があります。 グラウンディングが出来ていない時は意識が身体の外側に向き、現実から心が離れて心身のバランスが取りにくくなるのです。
ワタシは現代女性の多くに必要な
セルフケアだと考えております。
忙しい女性
活発な女性
好奇心が旺盛な女性
心配症な女性
イライラしがちな女性
ほど!
グラウンディングという概念を
軸におくことで、どんな美容健康法よりも
体と心のパフォーマンスを上げることができ
「女性ホルモン力」を上げるためにポイントとなる自律神経のバランスが整ってくると云われております。
そして、内側からは予想外の心地よく力強い
エネルギーが満ちてきます。
これは、ワタシ自身が(かなり!!!)感じていることです。
では、日常でできるグランディングの方法とは?
次回のレッスンでお伝えして行きますね^^
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