こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美です。
さて、本日は
女性なら誰もが気になる
「美肌」に一番良いとされる
穀類について進めていきますね!
さて、本日最もオススメしたい
女性ホルモンは「艶女ホルモン」です♡
では、ズバリ!いいますと
美肌に一番良いとされる穀類は
「はとむぎ」です!
ご飯と一緒に炊くと
もちもちしたご飯になり
とっても美味しいです♡
※昨夜のブレンドご飯
きっと一度は聞いたことありますよね!
イボやシミに良いとされるお話。
後はむくみとりにもヨシ!とかね。
実は
はとむぎには、水分代謝を高めたり
消化吸収を高めて体の新陳代謝を促し
老廃物の排泄を促進する力があるからです。
もっと簡単にいうと
◎水分代謝を高めたり・・・
→体の余分な水分を外に出す!
◎体の新陳代謝を促し・・・
→肌の新陳代謝を高めるから結果
イボ・シミが消えていく!
肌の新陳代謝を高めるは
イボ・シミに限らず、
新しく肌再生ができることを指します。
だから、結果・・・
美肌♡
というカラクリなのです。
むくみがなくリバイバルスキン(再生肌)!
想像しただけでも、
自分のベストのときのお顔が浮かびますよね!
そして、プレ更年期世代のみなさん
老化は新陳代謝の低下・乱れです。
ということは
はとむぎは「エイジングケア」にもいいのです。
美習慣としてはとむぎを日常に
取り入れるのもいいですね。
特に、艶女ホルモンさんは
カラダの動きの傾向からオススメなのです♡
いかがでしたか。
昨日からの安眠穀類と美肌穀類。
自分のキレイを高める食べ物は
自分の心や体のクセから傾く
バランスを整えるのも
今の環境から起きている
心と体の状態から傾いた
バランスを整えるもの
これが、あなたにとっての
スーパーフードなのです。
次回は、女性ホルモンごとに
美しさのバランスを整えるポイントを
お伝えしていきますね!
では^^
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