\老けない身体はバランス感覚に優れている/
こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
それでは本日は
「老けない身体のバランス」について
はじめに少しお伝えしたいと思います。
さて、
すでにテキストでは「老けない身体のバランス」
について、詳しく説明しましたが
一言でいうと
自分の身体の苦手分野(体質の傾向)を補う
生活スタイルを軸にすると整ってくる
ここなんです。
例えば、、、
もともと体力がない方(気が不足気味)が
ダイエットのため!と激しい運動や筋トレを
やっても続かないのはもちろん
体調を崩してしまい、
気不足が増長して老化加速を刺激
その前に体力を無駄に失わず、
また日々しっかり補いながら
痩せる計画を立てなければなりません。
これが20代なら何をやっても
キレイを維持して痩せられるのですが・・・
要するに体質に無理のないダイエット
もしくは、
体質改善をしながらのダイエット
そうすると変に老け込む身体は避けられます。
体質改善とは→
自分の身体をアップデートしていくこと
しかし自分の体質の傾向については
簡単にはわからないですよね。
気になる方は、
文末の女性ホルモン診断から
チェックしてみてくださいね^^
さて、それでは昨日お伝えしました
太りやすいので、少食、ファスティングが増してきた。さらに太りやすくなってきて悪循環。
普通に食べて、体重が大きく変わらず浮腫まず冷え知らずになりたい!
その思いで私のもとに
来てくださったクライアントさまから
今回、個別相談でいただきました
ご感想を紹介したいと思います。
(Tさん・40代・会社員)
◯個別相談を選んだ理由
ダイエットや美容をサポートしてる人は山程いるけど、実はそこまで憧れてる人はいなかったんです。女性ホルモン足りないな、痩せてるだけだな、とか。健康なんだろうけど、美しくはないな、とか。古いな!とか。何故貴方は太っているの(笑)?とか。
その中で直美さんは、細くて、エロスありで、格好良くて、医学も分かってて、最先端!!で、活動的!魅力に溢れていたからです!
◯個別相談を受けてみての感想・印象(解決したこと)
ずはり、そうなのよ、そこなのよ、やっぱそれ、目そらしちゃ駄目なとこね。しかもそれをダイエットコーチが指摘してくれるんだ!と、感動しましたし、ささりました!美容に関しては中途半端ですが知識があったので、エステティシャンでも私の質問に息詰まる人多くいましたが、直美さんは、流石のプロ!いくらでも美しなる方法を知っているのがわかりました
◯田嶋直美ってどんな人
何度かお会いしてるので、第一印象も忘れてしまいましたが、なんというか、魅力的そのもの
◯どんな人におすすめか
ダイエットや美容に行き詰まった人こそ受けてほしい。遠回りが嫌いな人にも受けてほしい
以上です。
Tさん、貴重なご意見ご感想を
ありがとうございました。
肝心な今のお悩みを解決していく
具体策ですが(気になりますよね)
一部だけご紹介させていただきますね!
”ファスティングや太りやすい”の
状態を彼女の体質と原因からのお話
体質の傾向から、世の中で話題となる
美容健康法の相性や生活スタイルや
食事などのお話をさせていただきました。
また、彼女の場合は食事法
ダイエット法の前にまず美や健康に
対する考え方・ロジックを少しずつ変えていく
ことが必要だったということ
もちろん
さらに、プレ更年期で世代ですから
老けない身体づくりの食事のこと♡など・・・
この辺りをお話しながら
あとは、とにかく色々と詳しい方でしたので
少し入り込んだお話もさせていただきました。
うぅん
彼女のこれからの変化がとても楽しみです♫
6月増枠!7月受付開始!
「ビューティーバランス個別相談」
それでは明日は、個別相談で
いただきましたご感想と合わせて
頑張っているのに老けている
何もやってないのに若い!
このロジックについて
紐解いて行きたいと思います。
では^^
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