こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
さて、本日はR35!
35歳以降の女性は見逃せませんよ♡
では、早速本題へ
みなさん
ダイエットは冬を迎える前の
今がラストチャンスです!
本当はそろそろ控えて欲しい時期を
迎えておりますが、うん・・・大目に見て、
10月末までに!
は???
ダイエット何ていつでもいいでしょ!?
そう、思ったあなた
NO———————!!!!
35歳以降なら絶対やめてね!
だって、一年で一番!
若々しさと潤いを貯金できる
ザ・アンチエイジングの季節が
到来しますから。
その時期がダイエットと重なると・・・
痩せづらいはエイジングと潤いの貯金はできないはで、とっても「無駄」な時期を過ごすことになってしまいます。
そんな時期にダイエット何てしていたら
2019年のあなたは、
ちょっと“加速老け”でなってしまうかも!?です。
この時期は食事のスタイル
(種類・質・タイミング・量)を
見直すことによって
昨年よりも
若々しく生命力を感じる美しさを
作り出すことができる
ビックチャンスのシーズンなのです。
一年で最も“効率よく”です。
これは、下り坂の35歳以降は
見逃す分けにはいきませんよね!
実は、この時期を上手く利用するために
活躍してくれる女性ホルモンが
5つの女性ホルモンの
最後の一人「女王ホルモン」です。
「女王ホルモン」は
どのような器にも収まらない世渡り美人!
だけど、新しいことが続くと不安から自信をなくすホルモン
女性の「身体の変化のサイクル(成長と老化)」に関係するホルモンです。
特に!プレ更年期世代
35歳以降の女性は意識して
いただきたい女性ホルモン。
西洋医学・東洋医学の両面からも
35歳以降が、冒頭でもチラッと触れましたが
「女性の下り坂」だといわれております。
40歳以降はスピードアップ(笑)
そんな感じですね。
もし、女王ホルモンの
調子が悪くなると・・・
せっかくのアンチエイジングシーズンを
見逃してしまうことになります。
では、どうすればよいのか・・・
甘いものが好きな方は注意です!
過ぎた「甘味」は女王ホルモンの
不調の一つになります。
ちなみに甘味は糖質も含まれますからね。
お米・麺類・果物・スイーツ大好き女子は
この時期はいつもより控えめが
美に大きく繋がることを忘れないでくださいね。
さらに、若々しさと潤いを貯金できる
ザ・アンチエイジングの季節
の一日の過ごし方は・・・
こちらからご覧下さいね!
ーーー本日のビューティレッスンーーー
若さと潤いのために
ダイエットは10月末までには終わらせよう!
女王ホルモンは
女性の「身体の変化のサイクル」のカギを握る!
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では^^
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