こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
女性の人生に大きく関わる
「女性ホルモン」
初潮・妊娠・出産・更年期・閉経
毎月の体と心のアップダウン
健康・美容・エイジング・・・・
いくつになっても健康と美しさを維持し
元気に生活するためには
その変化を正しく知って
早く対策を始めることが大切です。
30代に入るとなんとなく
身体の張りがなくなり
40代に入ると少し緩み
50代に入ると乾燥とシワが
本格的に定着し始める
これを一般的に老化といいますが
実はこの変化に女性ホルモンも
主役的な役割をしている一つなのです。
私、昨年末に女性ホルモン検査に
行ってきました。
(昨日結果が出ましたがまだ行けてません)
ドクターカウンセリングの時に
今後、更年期を迎え歳を重ねていく過程で
そのときの身体の健康状態によっては
「女性ホルモン補充療法」も選択肢の
一つとしてあるとおっしゃっていただきました。
そしてカウンセリングの中で
気になった言葉が
(女性ホルモン補充療法)で
”肌も若返るしね〜”(個人差あり)
もちろん理論から考えると
女性ホルモンが安定すれば
当然の結果なのですが
ドクターからさらっと言われると
改めて女性ホルモンとキレイには
密接な関係があることがわかりますよね。
ここで皆さんにお伝えして
おきたいのが1点
検査結果に一喜一憂しないということ。
どんな検査でもそうですが
その時の体調や時間や気候や気分や
なんやかんやと人の体は日々変化しますから。
血圧を測る直前に急な電話があり
その内容からイライラ!!!
で、直後に測ったら”血圧高いですねー”
になりますよね。
女性ホルモンも同じように
毎回数値が変わることもあるからと
ドクターから説明がありました。
検査(検査対象により重要なものもあり!)
は今の自分の生活習慣の見直しや
病気の早期発見には大切。
ただ、数値数値!で振り回されている方は健康や美しさについて一度頭のロジックを変えて行く必要があります。
そこの呪縛を解放しないと
どんなにアドバイスしても
ざるに水状態。。。。
私も美容難民に時はそうでしたから
その視点はよくわかります。
でもそこじゃない。
あなたは本当に今よりも
美しくなりたいと思っていますか?
本当に今の状態を変えてたいと
思っていますか?
心も体もご機嫌になれるように
ベストポジションまでダイエットしたい?
あの頃のようなパーンと張った
お肌に戻りたい?
緩んでくる肌や体を引き締めたい?
もし本気でそう思うのなら
とっても大切なことを
お伝えしたいと思います。
それは、
自分にもっと寛容になること
そして
美しさの総合力をつけていくこと
これは、以前より自分の美しさが
落ちた‥‥停滞した‥‥と感じている方は
今後必ず必要になることです。
それは健康や美しさの維持だけでなく
みなさんの
たった一度のウーマンライフを
自分らしく輝かせていくためにもです。
私は2019年は
あなたに本気で立ち上がって欲しいので
(あら、余計なお世話だった?w)
今日を踏まえた上で
次回からはしばらく
プレ更年期以降の女性の美しさに必要な
「女性ホルモン」「美しさの総合力」
について具体的にお届けいていこうと思います。
では。
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\10年先の自分に自信を持てる私になる/
35歳から始める心と体の美習慣への
具体策、ぜひ掴みに来てくださいね。
心と体、生活習慣、エイジング
の状態を一緒に紐解いていきましょう!
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