こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
相変わらず暑い日が続きますね。
夏は日差しも強く陽の気が最大で、
気(生命エネルギー)が最も強くなる季節。
体は熱く汗もかきやすいため、
涼しげに余裕を感じさせたい大人女子には
あまり嬉しくない季節!?です。
夏の心の働きとしては
明るく・上向かって広がり・燃え盛る!です。
心も身体もパワフル♡
ただ、この時期、
心の働きが上手くいかないと
汗や熱が体にこもったり、
汗をかきすぎて体力を消耗します。
だからといって、夏に汗を出さないと
秋や冬に風邪を引きやすくなりますので
バランスは必要。
自然界の流れにあわせて身体の状態も変化します。人も自然界の一部ですから^^
それ故に
クーラーばかりの室内で遮ってばかりいると
キレイのバランスも崩れやすくなるのです。
さて、夏に燃え盛る心と身体!
パワフルで前向きで良いのですが
オーバーヒートしてしまうと
本来の夏の美しさを楽しむことはできません。
活発になりすぎた心を抑えていくことも
夏のキレイケアのポイントのひとつです。
それでは、本日は色と香りを使って
「夏のキレイケア3つポイント」をご紹介しますね!
①夏のエネルギーを表す色は赤。
夏の不調は身体に赤色で出てきますので
美のゆらぎサインとして見逃さないようにしましょう。
充血、赤ら顔(ほてり)、赤ニキビ、炎症(日焼けも)、、、
②食材からのケアは苦味のある食材、
セロリ、ゴーヤ、緑茶、菊花、コーヒーなどオススメですね。
③香りでいえば
ラベンダー・ジャスミン・レモングラス・ネロリ・イランイランがこの時期の心や身体の疲れを癒し
大人の女性に必要な余裕を
もたらせてくれます♡
レモングラスは、
ハーブティーとして頂くのも良いですね。
本日は、簡単な夏ケアの3つのポイントを
お伝えしました。
いかがでしたか。
夏に高まる心と身体の動き
アクティブな大人の女性はどんな季節でも、あたふたせずにその季節の変化をズルいくらいに自分の美しさに変えていきます。
いつも「余裕」感じる女性、憧れますよね♡
自分を知っているから
そして、経験と行動から養われた
キレイの知恵があるからなのです。
そろそろ本気のキレイ革命始めませんか^^
https://beauty-catalyst.com/session/?718
では。
最近のコメント