必ずリバウンドする人は「てっとり早く方法だけ教えて！」が口癖

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あなただけのずっとキレイの力を
手に入れる具体策

こんにちは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

昨日の【お正月の食べすぎは最強のスープで簡単リセット！美しい人の48時間ルール】についてお伝えしました。

脂肪が定着される前の
４８時間以内
にリセットすることが
スタイルをキープする秘訣
だとお伝えしました。

そして、
１８時間のプチ断食では

脂肪燃焼・美肌・整腸
免疫・筋肉に貢献する

ビューティリセットスープでしたね。

ぜひ、仕事はじめの前に
本来の姿を取り戻し
気持ちよくスタートさせてくださいね＾＾

さて、２０２０年3日目。

%LAST_NAME%さん

今年は
どんな身体を目指しましょうか。

この仕事をしていると、はじめてあった方に
よく聞かれる質問があります。

ダイエット中は何を食べたら痩せますか？

私にして見たら、痩せたいと思ってるのに
「まだ食べたいんですか？」と言いたいです。

きっと今までも「りんごダイエットが流行れば
果物コーナーへ、
「フラフープがくびれを作る」と聞けば
通販で取り寄せて

「てっとり早く方法だけ教えて！」
と聞く人は、

やり始めは体重が落ちるのですが
基本的に何も変わらないので

すぐにリバウンドします。

どんなことにも
結果があれば原因があります。

しかし、多くの人は結果ばかりに目を向けます。

太ったら◯◯ダイエット
風邪を引いたら病院

といった調子だと
原因の解決にはなりません。

きっとまたリバウンドします。
きっと来年も風邪を引きます。

根本が改善しない限り何も変わりません。

そもそも、プレ更年期世代の私たちは

以前のような活発な代謝、細胞の活性を
起こす力が少し落ちてきてます。

原因が解決されない限り
今後も同じ問題を繰り返すばかりか
悩みやトラブルは大きくなる一方。

ズバリ言いますと

太る原因のほとんどは
食事の内容と生活習慣の乱れです。

ですから、まずはその原因である
自分の行動を見つめ直すことから
はじめましょう。

本当の自己管理とは
心と体が繋がっていないと成功しません。

何をするかではなく

まずはどう考えるか
といった心の持ちようや考え方です。

ですので、受講生で減量することを
目標においている方には

毎日の習慣を意識して考える習慣を
つけてもらいます。

「お菓子が今、本当に必要なのか」
「寝る前に本当に食べないと寝れないのか」

このように行動を変える前に
意識を変えていくと

不思議とリバウンドしない美習慣に
変えていくことができるのです♡

そして、
心と体が繋がっているという
事実はこんな所にも現れるのです。

ガチガチの心にはガチガチの身体

優しい心にはふんわりした
優しさを感じる身体が

老けない身体には、

挑戦し続ける、そしてポジティブに
人生を愉しむ心が宿る！

美しさとは、、、

この謎を解くために
私は様々な分野の美容スクールをでて
美のために薬学部で学び

さらに経験からと、
ようやく辿りついた答えが

西洋医学と東洋医学のいいとこ取り！
バランス美養学なのです。

これは世の中の情報に振り回されず
お一人おひとりが輝き放つ美の個性を
自ら引き出していただくための
メソッドです。

それではこのメソッドをもとに

自分の体質やライフスタイルに
合わせて変えたことで、

人生も仕事も恋愛も健康も美しさにも
積極的なアクティブボディを手にすることが実現！

そんなクライアントさんの事例をご覧ください。

体重５キロ減！が、筋肉量が４０％に達し
実際は１０キロ痩せたかのような見た目に。
全体が引き締まり憧れのリフトアップボディに！

今では、食習慣だけではなく
メンタルや１日のリズムも体重のコントロールも
自分でうまくできるようになり、何が起きても
冷静に対応できるようになりました。
（４０代　会社員　I・Cさん）