\食べ物は直接カラダに影響するので
食のクオリティを上げればカラダのクオリティも上がる/
こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
昨日より5日間にわたり
【クライアント様のお悩みベスト5!
全てに女性ホルモンが関係していた!?】
ここについてお届けしてます。
本日は
①最近痩せにくくなった
②疲れやすくなった ←ここ
③老化(シミ・しわ・たるみ・クマ・白髪・薄毛)
④やる気がでない・感情が抑制できない
⑤むくみが気になるようになった
朝起きてすでに疲れている
何をやるにもすぐ疲れる
集中力がもたない、集中できない
やる気はあるのに気力体力がない
そんなかた必見です!
実はこれ、中医学からみると
典型的な体質の1つなのです。
もともとの体質の方もいれば
40歳を迎えた頃から気になりはじめる方も
不規則な生活や極端なダイエットを
繰り返せば20代、30代でも
なってしまう体質です。
また、本日の内容も
冷えや女性ホルモンと繋がりが
深いので、これからの季節
プレ更年期女子は要チェックです!
さらに
以下にチェックがたくさんついたら
早めの改善が必要です。
その理由は、
閉経後の健康状態が
不安定になりやすいから。
40代からは美と健康がセット
と覚えておいてください
ハツラツとした印象が
美しさを感じさせてくれるのです♡
では、早速チェックしてみましょう!
□ 疲れやすい
□ 風邪を引きやすい
□ 冷え性
□ 軟便、下痢がある
□ 足がむくみやすい
□ トイレが近い
□ よく息切れがする
□ 朝食がほしくない
□ 声が小さい
□ 満腹まで食べる
□ 決めたことが続けられない、すぐにあきらめてしまう
□ やる気が出ない
□ 胃もたれしやすい
どうでしたか?
チェックが2つ以上ついたら
今すぐ生活習慣・食習慣を
見直し改善して行くことが大切です。
理由は先ほどお伝えしましたね^^
実は、ウーマンライフカレッジの
受講生で上記の体質の方がいらっしゃいます。
正式には、この体質でした
(そう、過去形です!)
やる気が出ない
決めたことが続かない
疲れやすい
髪の乾燥や弱り
これはカレッジをスタートした
当初の彼女の悩みでした。
そこで
彼女には、毎日の食事に積極的に
取り入れてもらう食品を伝え
さらに、運動量のセーブ
寝る時間、食事の時間帯のコントロールを
伝えたところ、
たった1ヶ月で
嬉しい変化が起きたのです!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
最近、よく眠れるようになって
朝起きても疲れてなく
やる気に満ちているのです!
さらに!
髪にハリとコシ潤い艶が蘇っていたのです!!!
と♡
これはこの体質特有で不足している
あるものを生活習慣と食習慣から
しっかり補えた結果なのです。
彼女は
もっと早く知っていたら、、、
こんなこと世の中の情報では
教えてくれないから気づけなかった、、、
と、喜びの声を伝えてくれました。
うぅん、嬉しい、、、♡
このように、体質については
お一人お一人直接関わっていくことで
どこに今の不調のボトルネックが
あるのかより明確になってくるのです。
個別相談では、
事前にいくつかの質問に
答えていただくのですが
途中、何度か追加質問を
させていただくことがあります。
これは、%LAST_NAME%さんの
これからの美と健康に重要な
キレイの飛躍のポイント
悩みのボトルネック
ここを当日までになるべく
紐解いていくためです。
これから個別相談を
考えている方は、ぜひ送られてきた
事前チェックフォームは
なるべく詳しく回答してくださいね^^
年内ラストチャンス!
12月の個別相談の募集は
11月26日(火)開始です。
もうしばらくお待ち下さい☆
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