＼老けない身体はバランス感覚に優れている／

 

＼令和元年ラストチャンスは
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こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

 

 

昨日は【実は私でも！できないことがあります、、、私だって！お断りすることがあります！】についてお伝えしました。

 

 

本日ははじめに

「老けない身体のバランス」について
少しお伝えしたいと思います。

 

 

今までも何度か

「老けない身体のバランス」
について説明しましたが

 

一言でいうと（一言でもないかw）

 

自分の身体の苦手分野（体質の傾向）を補う
生活スタイルを軸にすると整ってくる

 

ここなんです。

 

 

例えば、、、

もともと体力がない方（気が不足気味）が

ダイエットのため！

と激しい運動や筋トレを
やっても続かないのはもちろん

体調を崩してしまい、痩せるどころか
気不足が増長して老化加速を刺激

 

その前に体力を無駄に失わず、
また日々しっかりエネルギー（元気）を補いながら

 

痩せる計画を立てなければなりません。

 

これが２０代なら何をやっても
キレイを維持して痩せられるのですが・・・

 

 

要するに体質に無理のないダイエット

もしくは、

体質改善をしながらのダイエット

 

そうすると変に老け込む身体は避けられます。

 

体質改善とは→

自分の身体をアップデートしていくこと

 

しかし自分の体質の傾向については
簡単にはわからないですよね。

 

気になる方は、
記事末の女性ホルモン診断から
チェックしてみてくださいね＾＾

 

 

 

さて、それでは本日は

 

太りやすいので、少食、ファスティングが増してきた。さらに太りやすくなってきて悪循環。

 

普通に食べて、体重が大きく変わらず浮腫まず冷え知らずになりたい！

 

 

その思いで私のもとに
来てくださったクライアントさまから

今回、個別相談でいただきました
ご感想を紹介したいと思います。

（Tさん・４０代・会社員）

 

 

◯個別相談を選んだ理由

ダイエットや美容をサポートしてる人は山程いるけど、実はそこまで憧れてる人はいなかったんです。女性ホルモン足りないな、痩せてるだけだな、とか。健康なんだろうけど、美しくはないな、とか。古いな！とか。何故貴方は太っているの（笑）?とか。

 

その中で直美さんは、細くて、エロスありで、格好良くて、医学も分かってて、最先端！！で、活動的！魅力に溢れていたからです！

 

 

◯個別相談を受けてみての感想・印象（解決したこと）

ずはり、そうなのよ、そこなのよ、やっぱそれ、目そらしちゃ駄目なとこね。しかもそれをダイエットコーチが指摘してくれるんだ！と、感動しましたし、ささりました！美容に関しては中途半端ですが知識があったので、エステティシャンでも私の質問に息詰まる人多くいましたが、直美さんは、流石のプロ！いくらでも美しなる方法を知っているのがわかりました

 

◯田嶋直美ってどんな人
何度かお会いしてるので、第一印象も忘れてしまいましたが、なんというか、魅力的そのもの

 

◯どんな人におすすめか

ダイエットや美容に行き詰まった人こそ受けてほしい。遠回りが嫌いな人にも受けてほしい

 

 

以上です。

 

Tさん、貴重なご意見ご感想を
ありがとうございました。

 

肝心な今のお悩みを解決していく
具体策ですが（気になりますよね）

一部だけご紹介させていただきますね！

 

”ファスティングや太りやすい”の
状態を彼女の体質と原因からのお話

体質の傾向から、世の中で話題となる
美容健康法の相性や生活スタイルや
食事などのお話をさせていただきました。

また、彼女の場合は食事法
ダイエット法の前にまず美や健康に
対する考え方・ロジックを少しずつ変えていく
ことが必要だということ

 

もちろん

さらに、プレ更年期世代ですから
老けない身体づくりの食事のこと♡など・・・

この辺りをお話しながら

あとは、とにかく美意識高く
色々と詳しい方でしたので
少し入り込んだお話もさせていただきました。

 

 

彼女のこれからの変化が
とても楽しみです♫

 

 

美しさとは、、、

自分自身に手をかけることによって
つくり出せるもので

理想を持ち決意をして
取り組まなければ

ただの憧れで終わってしまいます。

 

女性は誰でも平等に
美しさを手に入れられます。

 

ポイントは

誰かになるのではなく
自分らしく輝くこと♡

 

 

 

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それでは明日は、個別相談で
いただきましたご感想と合わせて

 

頑張っているのに老けている
何もやってないのに若い！

 

このロジックについて
紐解いて行きたいと思います。

 

では＾＾

 

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