こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美（たしまなおみ）です。 

 

本日はメルマガ内では初となるコンテンツで
キレイ磨きのもっと深い部分に
触れていきたいと思います。

その理由は、

自分に必要な美容法（食事・運動・スキンケア・メンタルケア）を知っていくことが、より豊かな人生を送る確かな手がかりになるからです。

と言うことで

身近なこととしてイメージしやすいように、具体的に「体質」や「不調※」別にご紹介していきますね。

※不調・・・エイジングサインや冷え
肌荒れ・乾燥・だるさ・イライラ・痩せない等

何をやっても
嬉しい変化を感じない・・・
逆に不調が酷くなった・・・

きっとこのような経験
一度はありますよね。

 

今回は女性の最も多い不調
「冷え」について
他では手に入らない視点で

”今よりもキレイ”の知識を、身につけて
頂きたいと思います♡

何をやっても中々体温が上がらない！

それは、あなたの体温が上がらない原因に対して
適切な方法ではなかった。

ただそれだけです。

ある不調がでたとき、
人によって原因は様々なのです。

冷えの原因として考えられることは

鉄不足・亜鉛不足・ビタミンB群不足・血流・筋肉・遺伝子・女性ホルモン・ストレスホルモン・・・

 
と理由はホント様々。

※今回は「鉄」に関して不足しているのかどうかをチェック出来る項目を用意しましたので後ほど確認してみて下さいね。

 

原因が一つならまだしも
いくつか重なっている方もいらっしゃいます。

また、原因と方法があっていても
改善に向かうまでの必要量
（日数、回数、服用量）まで
達していないこともよくあります。

正しい食事法に変えたのに体温が上がらない
定期的に運動をしているのに体温が上がらない

そんなときは

ある特定栄養素が足りていない
遺伝的要素が関連している
ホルモンバランスの乱れ
筋肉不足

ココを疑いながら
自分のカラダとココロの状態を
振り返ってみて下さいね。

 

一番の近道は

自分の栄養状態、ホルモンバランスの
解析を専門機関で受ける
特定の遺伝子解析を受ける

になりますが、

もちろん、カウンセリングの中でも
ある程度までは特定することはできます。

実際に私の主宰する
ビューティープログラムの中では
特定のDNA解析(6項目）も行っていくので

より、その方に必要なアプローチが
出来るようになるのです。

例えば、
熱をつくることが苦手な
UCP1という遺伝子にリスクがあると

食事を変えだけでは
中々体温はあがってくれません。
しかも痩せづらいです。。。

 

では、どうしたら良いのか？
ここは次回お話していきますね！

現在DNA解析は日本で２００万人の
方が済まされています。

自分の遺伝タイプをご存知の方が
いらっしゃいましたら次回をお楽しみに！

そして、私のセッションを受けられたかで
その可能性があると美の処方箋で出た方もぜひ！

もちろん、
何をしても体温が上がらない！
そんな方もご参考に
していただけたらと思います＾＾

DNAは一生変わりませんから
自分の美や健康に関係する
遺伝子情報知っておくことは、
自分の健康とキレイの財産になります。

が、、、
最近の報告で宇宙に行った方で遺伝子情報が
一部変わったということがありました。

いずれも、
普通では考えられない状況に
遭遇しない限りは変わらないものです。

 

では、最後にダイエットが成功しやすいか
どうかも関係してきます「鉄不足」チェック

ぜひ、確認してみて下さいね！

 

【鉄不足チェック】

鉄不足は、日本の保健適応内で
貧血、貧血気味といわれた方は
もちろんですが

実は保険適応内の検査で分からない、
隠れ貧血の女性が多いのが
現状だといわれています。

※私も自費の検査から
隠れ貧血だと結果がでています。

□ 体温が低い
□ 疲れやすい
□ 持久力の低下
□ むくみ（冷えからの）
□ 乾燥しやすい
□ セルライトがある
□ 炭水化物や甘いもの（糖質）が食べたくなる
□ 立ち上がったときに立ちくらみがするときがある
□ 生理痛がある

 

いかがでしたか。

私はヘム鉄を集中的に摂るように
なってこれらがかなり改善しました♡

 

鉄不足はダイエットが成功しづらい傾向にあるため、今よりもキレイを望む女性にとって軽視できない問題ですね。

 

では＾＾

＝＝＝＝＝＝＝お知らせ＝＝＝＝＝＝＝＝

①【満員御礼！】
第３回ビューティーシェアラウンジ
一般募集の前に満席となりました。

※キャンセルが出た場合に
改めて募集させていただきますね。

▼お申し込みはこちらから▼
https://ws.formzu.net/fgen/S43028025/

※７月２９日の第４回
ビューティーシェアラウンジは
楊貴妃ランチ、腸、、、
この辺をキーワードに現在企画中です。
※まだ不確定です（大幅変更あしからず♪）

②７月２日（月）に
バタコツアーを開催します！

★参加費無料のこちらの詳細は
近日中にご案内しますね♡

③残1席！
ビューティーコードセッション

キレイ磨きの答え合わせと
あなたに必要なキレイを育てる
「美の処方箋」が手に入る！

ココロの個性とカラダの個性から
紐解くあなただけの美の個性から
お伝えします♡


６月２３日（土）１３：００

▼お申し込みはこちらから▼
https://beauty-catalyst.com/session/?return

 

＝＝＝＝＝＝＝お知らせ＝＝＝＝＝＝＝＝

①【満員御礼！】
第３回ビューティーシェアラウンジ
一般募集の前に満席となりました。

※キャンセルが出た場合に
改めて募集させていただきますね。

▼お申し込みはこちらから▼
https://ws.formzu.net/fgen/S43028025/

※７月２９日の第４回
ビューティーシェアラウンジは
楊貴妃ランチ、腸、、、
この辺をキーワードに現在企画中です。
※まだ不確定です（大幅変更あしからず♪）

②７月２日（月）に
バタコツアーを開催します！

★参加費無料のこちらの詳細は
近日中にご案内しますね♡

③残１席！
ビューティーコードセッション

キレイ磨きの答え合わせと
あなたに必要なキレイを育てる
「美の処方箋」が手に入る！

ココロの個性とカラダの個性から
紐解くあなただけの美の個性から
お伝えします♡

６月２３日（土）１３：００

▼お申し込みはこちらから▼
https://beauty-catalyst.com/session/?return