\心にハリがあればハリのある体になる
逆も然り/
【ビューティバランス個別相談】
年内の枠は満席となりました!
※次回1月の募集は改めてお知らせ致します
こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
さて、今年も残すところ
あと25日。
そろそろ、みなさんも
来年の目標、決意など
ああしたい
こうしたい
ああしよう
こうしよう
来年こそは!!!!
と、考えているころでしょうか。
では、それを実現するために!
とっておきの方法をお伝えしますね♡
去年の自分とは違う
行動をとること
去年の自分とは違う
選択をすること
以上です。
来年こそ!!!
実現できる方法ですので
ぜひ、チャレンジしてみてくださいね^^
さて本日は、
冬はエイジングケアに
もっとも関係する季節なので
「若さをつくる4原則」に
ついてお伝えしたいと思います。
まずは復習
若さ=健康
健康=美
いずれも健康な体あってこそ
実現する若さと美。
では、ここを踏まえて
影響度の高い順にお伝えしますね。
1、睡眠
2、食事
3、運動
やはりそうか!
と、特に感動もない3つだったのでは
ないでしょうか。
実は、この3つ以上に!
若さ(健康、美)に影響を与えるものがあるのです。
実は本日の個別相談のクライアントさま
お仕事柄もありここがダントツで
できているかたでした。
実年齢より10歳以上は若く見え
細胞年齢も10歳以上は確実にお若い!!!!
方だったのです。
それは、、、、、
4、感動
体は感動するたびに
若く健康的に美しくなっていくのです。
これは生理学的ロジックから
そうなってしまうのです。
%LAST_NAME%さんは最近
感動しましたか?
感動しているのか
してないのか分からない、、、
そんな方はこんな口癖がないか
チェックしてみてください。
>>感動しない人の口癖<<
✔どうせこうだから、、、
✔めんどくさいから、、、
✔くだらない、、、
どうですか?
実は脳科学の分野から
このような口癖や思考が多い方は
脳が収縮して老化が促進されるといわれています。
長年の思考パターンから
ついそんな言葉が出てしまう、、、
そんな方はぜひこちらの
言葉を意識的に使うようにしてください。
✔きっと楽しくなる!
✔きっとよくなる!
このような言葉を使うことで
前向きな気持ちにもなれ
自分の将来への期待感も生まれ
夢ができるのです^^
ということは
老化を低速へとギアチェンジできるということ♫
これは年齢や環境など関係なく
誰でもできる若さの秘訣♡
色々頑張ってるけど
いまいち効果に繋がらない、、、
そんな方、
もちろん原因はたくさんありますが
まずは、簡単にでき
パワフルに若さに繋がる
感動する
を、ぜひ明日からのエイジングケアとして
積極的に取り入れてみてくださいね!
では^^
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