\美しくなることは自由になること/
こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
ここ数日、集中力が高すぎて
長時間に渡って交感神経(活動モード)が
オンの状態なのです。。。
自律神経の偏りは
女性ホルモンバランスの乱れへ
そうなると
”老化とおブスの促進”が
起きてしまうので(汗)
本日は久しぶりにホットヨガにいき
すっきりとバランスを回復させてきました♡
日常の中で自分をリラックスさせたり
リフレッシュさせたりするもの
自分なりにたくさん見つける
ことができたら
女性ホルモンを整えることができ
キレイの寿命も延びていくので
ぜひ五感をヒントに
たくさん見つけてくださいね!
それでは、昨日のおさらいです。
心身の美しさを最大限に引き出す”鍵”
ー昨日の記事ー
【女性力の源はコレしかない!
ものすごいパワースポットに行ってきました☆】
について
もっとも女性ホルモン分泌が
安定しているので
楽しんでいたら、
美しく輝ける時期!
体質を無視していなければ
ダイエットもするり!
プリプリのツヤツヤ!
色気もでてくるので♡
ライフステージから、
影響を及ぼすことがあるのです。
30代は、仕事の専門性を高めて
充実感を得たり
自分の能力を生かすことに関心を持ち
これからどのように生きていきたいか
キャリアを確立する時期。
また、自分の適性や能力の選択肢を再考し
自分にも投資する時期でもあり
結婚・妊娠・出産・仕事と
ライフスタイルの多様化が一気に進む時期
なのです!
自分にあった選択をすることが大切ですが
この時期はこういった選択に迷って
ストレスを溜めてしまうことも。
また、仕事、家事、育児の全てをこなそうと
頑張りすぎることで心身の不調を招いたり、、、
このことから
女性ホルモンサイクルは
最も分泌が安定していますが
忙しさや人間関係のストレスなどで
ホルモンバランスが崩れることもあるのです。
→プレ更年期症状がおきてしまうことも
いかがでしたか?
30代の女性は女性ホルモンが
充実していて、
美しさも健康も安定している時期
ですが、、、、
実はここにこそ
まだ見ぬ未来の落とし穴が
潜んでいるのです。
40代で迎える本格的な体の変化
キレイな40代を迎えることができるか
たくさんの悩みを抱えてしまうか
30代の過ごし方やケアが
実はその後の美しさの基準値に
左右することもあるのです。
ここについての対策やケアも
お伝えしていきますね♡
先ずは年代別に
についてお届けします^^
明日は40代です!お楽しみ♡
今すぐ知って備えたい!
自分だけの美習慣を早め早めに
知って、キレイな40代を迎えたい!
そんな意識の高い
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