こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
きっと誰もが一度や二度は
経験のあるダイエット。
ダイエットは
「成功する人」「成功しない人」
「成功する時もあれば」「失敗する時もある」
その時の環境やカラダの状態など
原因はもちろん様々です。
私はそれも踏まえ
分析するポイントはこちらです。
カラダの個性(カラダの遺伝子)
ココロの個性(ココロの遺伝子)
カラダの個性では
その方の遺伝的体質と
生活習慣のズレをみて
ダイエット法は変わるのです^^
合わないダイエット法は
なかなか結果が出ないから続かない・・・
そこにココロの個性も関係して
成功するための考動が伴っていないと
さらに成功には近づけません。
今月はココロの個性からの紐解きですので
ダイエットのお話もココロの個性から
簡単に解説しますね。
ダイエットに関係するココロの個性は
大きく2つのタイプに分けられます。
未来展望型(先アメタイプ)
過去回想型(後アメタイプ)
未来展望型(先アメタイプ)の
行動パターンは
可能性⇒優先順位⇒行動
このタイプは様々な
可能性をイメージするので
結果の前に期待や夢の大きさを
知ることで意欲がそそられます。
また、始めからリスク説明をされると
前に進むことに躊躇してしまうタイプです。
過去回想型(後アメタイプ)
の行動パターンは
問題点⇒改善⇒行動
このタイプは成果に応じた報酬を
提示されることで意欲をそそられます。
問題点を埋めてからではないと進めない、
準備ができてからがんがん進むタイプです。
動きのスピードでいえば
未来展望型(先アメタイプ)は
スピード感があり身軽なイメージ。
過去回想型(後アメタイプ)は
スロー感があり慎重なイメージ。
ちなみに私は過去回想型の
後アメタイプになります。
これらを踏まえ
ダイエットで誰かにお世話になるとき
自分の個性と逆の
トレーナーやメンターですと
そもそも結果までの
行動パターンが違うので
やり方や発する言葉に対して
ノイズが入りやすく
“スムーズに結果が出せない”
という状況を招きやすかったりもします。
私のよう昭和生まれですと
根性!努力!となりがちですが(笑)
実は個性の違いで
結果への道のりも違うのです。
いかがでしたか?
ダイエットに成功しないのは
あなたの根性が足りなかった
のではなく!
あなたのカラダの個性
もしくはココロの個性に
沿っていなかった。
そんなことも
一因として考えられるのです。
詳しくは知りたい方はこちらから
↓
↓
https://beauty-catalyst.com/session/?0119
では^^
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