こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美（たしまなおみ）です。 

それでは、先日の続きで

冷えって実はどれだけ
心や体、肌や考え方と色んなところ
に変化があるのかというのを
お話していきたいと思います＾＾

では、本日の流れです。
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１、知らないでは済まされない！
「◯◯」があなたの頑固な皮下脂肪の原因だった！

２、ワンポイント『キレイ磨き』
あか抜けたいならコレを卒業しましょ！

 ３、お知らせ
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身体には、
体温が下がったり冷えたりすると

脂肪をため込むことで
保温するというはたらきがあります。

ですので、冷えているところには
皮下脂肪がつきやすいのです。

私たちの美意識とは裏腹に

カラダは冷えている部分を
”温めて上げよう”と
頑張ってくれているのですね。

そして、さらに厄介なのが
カラダを守るためにつけたはずの
皮下脂肪が、私たちの美意識に
反してこのような性質をもっているのです。

・皮下脂肪は熱を通しにくく
　温まりやすく冷めやすい

・一度冷めてしまうと温まりにくい

 

皮下脂肪は主に皮膚の下の
皮下組織にある脂肪なので

つまり

皮下脂肪が冷えているということは
冷えているものを体にまとっている
ということになります。

何だか怖くなっちゃいますね。。。

またカラダの熱産生は
筋肉を動かすことでも得られます。

筋肉が少なく皮下脂肪が多い女性の体は、
冷え性になりやすいのです。

 

何だか、ここまでくると
皮下脂肪を益々キライに
なってしまいそうですが・・・

女性らしい柔らかい肌弾力や
カラダの曲線は

「皮下脂肪のありがたいシワザ」
ですからね♡

 

要するに無駄な皮下脂肪さえ
溜め込まなければ良いのです＾＾

そのためには冷えを改善して
巡りの良い溜め込まない
カラダにする必要があります。

先日お話したクライアントさんは
筋肉をつける！ダイエットをする！
ではなく、

先ずは食事の改善だけで
３５度台から３６度台をキープ
できるようになったのです。

 

それも無理なく、
自分のカラダの個性に合わせた内容で
ポイントで食事の改善をしただけです。

 

彼女は仕事がとても忙しく
外食が多く夜食べる時間も
遅くなってしまうかた。

理想の食事の時間帯通りなんて
やってられません。

今ある生活環境で
変えられるものは変え
変えられないものは
他の部分で補っていく。

一人ひとりに、その方だけの
キレイのセルフケアがあるのです＾＾

思い込みや習慣はときに
私たちをキレイから遠ざけてしまうこと
往々にしてあるのです。
これホンっと怖いです。。。

毎日の習慣、キレイ磨きから
あなたの美しさを最大に
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では♡

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２、ワンポイント『キレイ磨き』
〜あか抜けたいならコレを卒業しましょ！〜

何かさえない
何か魅力を感じない
何か古い・・・

そんな方の共通点は

いつまでたっても

同じメイク・ファッション・ヘアー
同じ考え方・視点・同じ人間関係
同じ行動パターン

と、変化のない方！！！

こだわりが強いともいいましょうか。

また、今の状態や世界から抜け出すのが
怖い、また必要がないと判断を下している。

良くも悪くもワタシはワタシ。

こんな方の口癖は共通して
「デモ、ダッテ」♡

もちろん自分の軸があってこその話です。
変化させる積極的な余白は常に
人生には必要です。

新しい風（エネルギー）を入れて
キレイも自分らしさもピカピカに
循環させて上げましょうね！

４０歳を過ぎるとどうしても
脳の変化も伴い新しいことを
受け入れづらくなり、

後輩女子からは、古い！めんどくさい！
なんて、あるあるですから（笑）

魅力ある大人の女性になるためにも
新しい自分にどんどん
出逢っていきましょうね！
（ワタシもそうします！）

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