女性ホルモン力はごきげん力♡

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美（たしまなおみ）です。 

「女性ホルモン力はごきげん力」
こちらの言葉は

先ほどまで参加していた、
女性ホルモン塾の
対馬るり子女性ライフクリニック
院長の対馬るり子先生の言葉です。

美容家・オーガニックスペシャリストの
吉川千明さんとお2人で語られる
女性ホルモンの神秘に満ちた
奥深いお話には多くの学びがありました。

自分の人生が快適になるためには
女性ホルモンをもっと知ること♡

今日の内容は読者のみなさんと
少しずつシェアして行きたいと思います＾＾

では、本日の流れです。
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１、女性の約7割が「冷え」と
「ストレス」の両方を感じている！

２、ワンポイント『キレイ磨き』
〜女性ホルモンを長生きさせるためには〜

 ３、お知らせ
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では、コレまでに冷えの原因が
食事・遺伝と知っていただいたところで

次は「ココロの状態と冷えの関係」に
ついてお話していきますね。

 

私たちのカラダはココロも肌を全てが
一つになってスガタや状態を
つくりだしています。

分断して考えるのは
健康も美しさも不安定になってしまいます。

もちろん対処的なケアで一時的な
美しさは手に入ります。

 

思うように痩せない
思うように肌がキレイにならない
思うようにココロが晴れない

こんな状態が続くとき
目の前の解決方法から一旦離れて、
視点を少し変えて見る必要があります。

 

ストレスは万病のもと

どこかで聞いたことはありませんか？

健康に影響するということは
その先の美容にも影響してくることは
想像がつきますよね。

そして、多くの女性を悩ます冷えも
ストレスと相互関係があるといえます。

 

こんなデータがあります。

20代～50代の男女を対象とした「冷え」と「ストレス」に関するある意識調査では、冬に身体の冷えが気になる人は、全体で約6割、女性の場合は約8割にもおよぶという結果。

また、日常的にストレスを
感じている女性は約8割にものぼり、

「冷え」と「ストレス」の両方を
感じている女性は約7割にも
およんだそうです。

 

身体が冷えると、
熱を逃がさないように

交感神経が働いて末梢の血管が収縮し
手足が冷たくなります。

身体は交感神経が優位になると
リラックスできず、
緊張状態が続いてしまいます。

そして！！！

ストレスを感じたときにも
交感神経が働きますから、
末梢の血管が収縮して
血流量が低下するため

身体の末端部分の冷えを
感じるようになるのです！

クライアントさんも
もちろん日々の生活の中で
ストレスを感じることは多くあります。

ただ、人によってストレスの種類
振り幅・深さは違います。

また、同じ環境にいても個性によって
ストレスを感じる人もいれば
そうでない人もいる。

今回の事例としてお話しています
クライアントさんは

ココロの個性から人よりも
ストレスを感じやすいタイプだったのです。

 

昨日もお伝えしましたが
一生変わらない遺伝的体質の
ところでは冷えのリスクは
あまり考えられない傾向のかた。

でも、体温は３５度台。

原因の一つが普段の食事の習慣でしたよね。
そしてもう一つがストレスを起こしやすい
ココロの習慣です。

 

冷えを改善する方法は一つではありません。

それを日々のビューティー管理シートで
コミュニケーションを測りながら
その答えを見つけていくのです。

 

もちろん、何かの方法を試して
改善した！だったらそれが一番ですが
そうもカンタンにいかないのが
巧みな女性のカラダです。

 

クライアントさんはプログラムの中で
３６度まで上がることができましたが
やはり１ヶ月はかかりました。

 

年代・ホルモンバランス
食生活・ストレス・遺伝的要素・・・

あなたの冷えはイマ何から
起きていると思いますか？

 

冷えは万病のもと！

そして、キレイの邪魔をする
「おブス」のもと！なのです。

では♡

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２、ワンポイント『キレイ磨き』
〜女性ホルモンを長生きさせるためには〜

冒頭でもお伝えしましたが
先ほどまで参加していた
女性ホルモン塾での院長から
教えていただいたことを
シェアしますね。

女性ホルモンを長生きさせるために
避けたい３つのこと

①無駄遣い（機会をみてお話しますね）
②ストレス
③冷え

この３つが特に影響が大きいようです！

本日の始めのお話にも
繋がってきますね。

ぜひ、キレイのヒントにして下さいね♡

 

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