こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
「最後は自分の体に合わせる」
これは、薬膳中医学の
講師が余談でおっしゃっていた言葉。
例えば、「黒砂糖」
マクロビオティックでは体を冷やすといわれ
薬膳では体を温めるといわれます。
西洋の栄養学でいえば血糖値の話しになったりと
・・・
混乱しますよね(汗)
どの理論も正解だとは思います。
賢人が人の健康を想い追究し確立させた
理論ですからね。
ちなみに私は
マクロビも薬膳も栄養学も
学んできましたが
どの先生も魅力的な方ですし
どの理論も素晴らしいと思うのです♡
結局は冒頭での言葉に関係してきますが
自分の中で、何に基準をおいて
何に合わせるべきなのか?
をハッキリさせて行くことに
繋がると思うのです。
多くの情報に触れることで、
余計に分からなくなるなんて
良くありますものね。。。
これを解決するための手がかりが
こちらです。
①どのものさしでみるか
②カラダの知識を少しだけつける(興味をもつ)
②自分のカラダで経験しながら、
自分のカラダで変化を感じる
これは、どういうことかと言いますと
先ほどの黒砂糖でしたら
実際に自分が食べたときにカラダは
温と冷のどちらを感じるか?
また、黒砂糖には豊富なミネラルが
含まれていますから
栄養的には甘味料の中でも優秀です。
ただ、血糖値をなるべく上げたくなければ
摂り過ぎには注意が必要。
さらにどの分野も栄養価が低い
カラダに不都合を招くような汚染されている(添加物・農薬・遺伝子組み替え)食材を使っていれば、そもそも・・・の話しにはなりますしね。
と、こういった具合で
自分の中で、何に基準をおいて
何に合わせるべきなのか?
ここが重要になってきます。
ホント一人ひとり違いますし、
また環境によっても人のカラダは
いつもと違う反応をしてしまうこともあります。
だからこそ、
色んなことを経験しながら学びながら、
最後は「自分のカラダに合わせる」
が、未来の美しさに繋がって行く
確かな方法なのです。
と、最後に
「現代人は規範好きマニュアル好きが多い!」
という件を少しだけお話しますね。
コレは
周りや世の中が、規範を教えすぎるから
ワタシたちが従うことに
なれてしまっているからではないかと、
先ほどの講師がおっしゃっておりました。
さらに・・・
規範やマニュアルにずっと合わせているような
アタマのロジックだと
究極は自分がないのと同じだと。。。
たっ確かに!!!
本、インターネット、医者、専門家の言葉は
あくまでも模範解答、
もしくはその方のカラダの正解ですから^^
ただ、そういった中で
プロからのヒントをいただきながら
正解は自分で見つけていく♡
本当の答えは自分しか分からないのです。
もちろん、これからも多くの女性の
美に繋がる手がかりを、様々なカタチで
手渡していきたいと思います^^
今のあなたの
ココロやカラダの状態や習慣
持って生まれた体質を独自の診断方法で
紐解いていきながら
あなたに必要な美容・健康法を色んな側面から
分析してもっと美しくのヒントを手渡していく。
そのひとつが
ビューティーコードセッションなのです^^
https://beauty-catalyst.com/session/?529
女性が女性としての人生を
豊かにしていくためにめにも
自分が自身の美の管理人
ここを目指してほしい思うのです。
自分に向き合うことは
自分の人生を生きること
では^^
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