\食事への意識を高めることはキレイの延命活動/
こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
本日は「冷え対策を勘違いする女性たち!賢い女性は加温ではなく保温が常識♡」をお届けします!
老化、肥満、虚弱(病気が長引く)、乾燥、疲れやすい、むくみ、夏バテしやすい、寒さが苦手、気分が晴れない、じめじめジッと考える、イライラ、、、
これら全てに共通する
身体の状態って何かわかりますか?
「冷え」です。
もちろん、他の理由でも上記の状態を招きます。が、冷えが根本にあることで起きる不都合も上記です(一部)
みなさん、”冷え”が女性の
健康的な身体や心を
奪ってしまうことはご存知ですよね。
冷えていると
本来の%LAST_NAME%さんの
キレイ指数は半減。
ということは
本来の美しさをまだだせていない!?
大正解!!!
世の中の冷え対策は
ジンジャーティー、ホットワイン、お鍋、ホッカイロ、厚手の靴下、湯たんぽ、、、
など、上げればキリがないほどたくさんあります。
もちろん、これはこれで
寒さをしのぐために必要です。
ですが、
根本的な解決にはなりません。
下記の図で説明しますと
幹の根本(土台)のケアではなく
枝葉の表面(部分)のケアしか
できていないため
これからも悩みは続きそのまま
歳を重ねていくことに。。。
細胞がピカピカの時期ならまだしも、、、
プレ更年期世代以降の女性は
老化と肥満(お腹・下半身)の
原因にも冷えは影響してきます。。。
さらに、更年期を迎える頃の身体にも
冷えは不都合を招きやすい状態といわれています。
%LAST_NAME%さん
そもそもの冷えの原因
何だと思いますか?
実は、冷えの核心は
「血流」にあります。
冷えている方の多くは
何らかの原因で気(身体を動かすエネルギー)
や血の流れが悪く
全身に気や血が行き渡らない状態なのです。
【血の働き】
◯体に温度(気)を届ける
◯栄養・ホルモン・潤い・酸素を届ける
◯免疫力を届ける
◯静脈血より老廃物の回収(CO2・水)
ということで
老化や肥満に密接な関係を持つ「冷え」
(健康ではない心の状態も)
の根本的な解決策は
「血流を回復」させることです。
どんな性格の方が
冷えに繋がりやすいのか。
どんな生活習慣から
冷えを招いているのか。
どんな食事から冷えた体を
作ってしまったのか。
冷え(血流)の原因は
人によってほんと様々なのです。
だからこそ解決策も
一人一人違ってくるのです。
あなたの冷えを改善するピンは
どこにあると思いますか?
ぜひ考えてみてくださいね^^
20代・30代の女性も
早め早めのケアで自信が持てる
10年後のキレイを
今から育てていきましょう♡
最後に・・・
これだけは
みなさん共通してお伝えできます。
この季節の冷え対策は
加温ではなく保温
熱を加えるのではなく
熱を逃がさないことに視点をおくこと。
食べ物も必要ですが
体の熱を逃がさない
保温アイテムもオススメです。
血流力・自熱力を落とさないため
そして、本来のキレイの力を養っていくために♡
昨年からハマっているのが
生後1年未満の子山羊から刈り取った毛で
編まれている『サーモヘアソックス』
モヘヤの中では最も細く希少だそうです。
クション性があり完全ゴム無しでゆったり
そして、とにかく温かい♡
もちろん、通常のモコモコソックス
もオススメです。
が!、、、仔羊に軍配ですね^^
賢い女性の冷え対策は
もちろん加温もしますが
基本はエイジングケアや肥満改善にも
繋がる保温が常識なのです♡
では。
令和2年 初開催!
「ビューティバランス個別相談」
1月の募集開始は12月23日(月)
となります。
もうしばらくお待ちくださいませ。
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